如何保養頭髮 何首烏美髮護法的方法

如何保養頭髮，何首烏是最具有美髮效果的中藥材了，長期飲用何首烏做的食品，一個月下來就能把你少白髮變黑髮，下面我們要給大家推薦幾個有效的中藥美髮方法，有興趣的朋友不妨試一下。

一、烏髮茶

原料：何首烏40克、枸杞20克、野菊花40克、大紅棗100克冰糖20克、生地20克。

做法：將以上材料放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持，必將擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。

二、烏髮蛋

原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6枚、蔥、薑、食鹽、白糖、動物油等。

做法；將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放人蔥、薑、食鹽、動物油等。將鍋放在大火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後剝去蛋皮，再放人小鍋內小火煮3分鐘即可。

飲法：每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。

三、茯苓首烏膏

原料；何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，菟絲子50克，牛膝50克，補骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜適量。

做法：把以上除蜂蜜外諸品加水浸泡進發後，再放入鍋內加熱煎煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠黏如膏時，加蜂蜜一倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。

飲法：每次一湯匙，以沸水沖化頓飲，每B兩次。

此方法具有補血、養陰、烏髮、生髮的功效。

四、何首烏桑寄生湯

材料：首烏4錢、桑寄生1兩、生薑片、大棗3粒。

做法：特材料洗淨，加入10碗清水煮1個小時即成。

功效：長期飲用可強化氣血，使頭髮烏黑，減少白髮出現。

五、烏髮湯

原料：熟地、淮山藥、菟絲子、核桃仁各3克，丹皮、澤瀉、天麻各1.5克，棗皮2克，當歸、紅花、側柏葉各1克，制首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、生薑、白胡椒、味精、食鹽各適量。

做法：第一步，將羊骨、羊頭打破；羊肉洗淨，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(羊骨墊底)；將以上藥物用紗布袋裝好紮緊口，放入鍋內，並放入蔥、生薑和白胡椒，加水適量。第二步，將鍋置爐上，先用大火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用文火燉1.5小時，待羊肉燉至熱透，將藥包撈出不用。服用時，可加入味精、食鹽等調料。

飲法；吃肉喝湯，每日2次。

此湯可以滋肝補腎，補血養氣，烏鬚髮。適用於肝腎不足，血虛風燥的脫髮、頭髮早白等症。

中藥的美髮作用已經引起了營養學界極大關注，就連德國、日本等國家也對中藥的美髮作用進行了試驗，因此如果你的頭髮真的出現了問題的話，就趕快試試中藥美髮吧。

唐代一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，榨而為末，空腹和酒服下。經年，其病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，10年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑，故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交蘸。