如何保養頭髮， 何首烏是最具有美髮效果的中藥材了， 長期飲用何首烏做的食品， 一個月下來就能把你少白髮變黑髮， 下面我們要給大家推薦幾個有效的中藥美髮方法， 有興趣的朋友不妨試一下。
一、烏髮茶
原料：何首烏40克、枸杞20克、野菊花40克、大紅棗100克冰糖20克、生地20克。
做法：將以上材料放入壺中， 用開水沖好， 每天飲用代替茶水， 長期堅持， 必將擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。
二、烏髮蛋
原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6枚、蔥、薑、食鹽、白糖、動物油等。
做法；將何首烏洗乾淨， 切成長條， 與雞蛋一起放入鍋內， 加入適量的水， 再放人蔥、薑、食鹽、動物油等。 將鍋放在大火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘， 取出後剝去蛋皮， 再放人小鍋內小火煮3分鐘即可。
飲法：每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉， 堅持下去， 必定會使頭髮變黑、發亮。
三、茯苓首烏膏
原料；何首烏200克， 茯苓200克， 當歸仁50克， 枸杞50克， 菟絲子50克， 牛膝50克， 補骨脂50克， 黑芝麻50克， 蜂蜜適量。
做法：把以上除蜂蜜外諸品加水浸泡進發後， 再放入鍋內加熱煎煮。 每20分鐘取煎液一次， 共取3次， 合其煎液， 加熱煎熬濃縮， 至稠黏如膏時， 加蜂蜜一倍， 調勻， 加熱至沸， 離火， 待冷後裝瓶備用。
飲法：每次一湯匙， 以沸水沖化頓飲， 每B兩次。
此方法具有補血、養陰、烏髮、生髮的功效。
四、何首烏桑寄生湯
材料：首烏4錢、桑寄生1兩、生薑片、大棗3粒。
做法：特材料洗淨， 加入10碗清水煮1個小時即成。
功效：長期飲用可強化氣血， 使頭髮烏黑， 減少白髮出現。
五、烏髮湯
原料：熟地、淮山藥、菟絲子、核桃仁各3克， 丹皮、澤瀉、天麻各1.5克， 棗皮2克， 當歸、紅花、側柏葉各1克， 制首烏、黑芝麻、黑豆各5克， 羊肉、羊骨各500克， 羊頭1個， 蔥、生薑、白胡椒、味精、食鹽各適量。
做法：第一步， 將羊骨、羊頭打破；羊肉洗淨， 入沸水中氽去血水， 同羊骨、羊頭一起放入鍋內(羊骨墊底)；將以上藥物用紗布袋裝好紮緊口，
飲法；吃肉喝湯， 每日2次。
此湯可以滋肝補腎， 補血養氣， 烏鬚髮。 適用於肝腎不足， 血虛風燥的脫髮、頭髮早白等症。
中藥的美髮作用已經引起了營養學界極大關注，就連德國、日本等國家也對中藥的美髮作用進行了試驗，因此如果你的頭髮真的出現了問題的話，就趕快試試中藥美髮吧。
唐代一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，榨而為末，空腹和酒服下。經年，其病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，10年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑，故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交蘸。
中藥的美髮作用已經引起了營養學界極大關注，就連德國、日本等國家也對中藥的美髮作用進行了試驗，因此如果你的頭髮真的出現了問題的話，就趕快試試中藥美髮吧。
唐代一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，榨而為末，空腹和酒服下。經年，其病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，10年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑，故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交蘸。