體育養生 冬季如何保養自行車？

冬季騎自行車樂趣可能是在雪地或是別的地方， 但冰雪依然對你的愛車會有所傷害。 回到家後， 愛車也需要特別照顧， 清洗上油， 不然等到下次騎車， 看見愛車上的斑駁與泥點時， 可就要心痛了！冬季我們如何來保養自行車呢？下面我們為您推鑒了一些對於自行車的保養方法， 大家來記一下下面的步驟吧！為了使你的愛車更美觀， 那就和我們一起來學習一下吧！

其實這樣的清潔工作很簡單， 只需要花三個步驟， 便令愛車煥然一新， 也能減少將來維修的機會。

首先要準備工具：抹布、牙刷、潤滑油、黃油、防銹劑（如WD-40）等。

以不需要用到專用工具為前提， 讓每個愛好者都能親自保養自己的愛車。

第一步：清潔。 車身如果不是很髒， 用潮濕的軟布擦拭即可；如果泥點較多， 可以用水管進行沖洗， 需要注意的是， 水柱壓力不能過高。 同時三軸， 碗組等轉動部分不可以用水直接沖洗。

對於抹布擦不到的地方可以用牙刷， 前叉上管處也要用牙刷將泥沙除去， 避免避震時造成刮傷。 車圈、刹車塊都需要清潔， 將刹車塊內嵌入的雜誌取出， 減少無謂的磨損。 刹車、變速線也要抹乾淨。 如果泥沙較多， 可以將線管取下， 利用防銹劑的噴霧壓力清潔內部鏈條。 全車最會吸灰的地方,用抹布擦去污漬， 如果非常髒， 可用防銹劑進行清洗， 記得完成後要乾燥鏈條， 以方便隨後鏈條上油。

第二步：加油。 刹車、變速的線管在清潔後就需要重新上油， 流動性較弱的油脂類潤滑油適合線上管上使用。 鏈條是傳動的重要部分， 同時上油也有很高的要求。 一般一次上5-6滴即可， 加完後， 要讓鏈條充分轉動， 同時將潤滑油帶到各個齒片上，

加完後還要用抹布擦乾鏈條。 前叉上管， 在清除泥沙後， 還要使用專用潤滑油， 讓前叉在冬季依然動作順暢。

第三步：放鏽。 自行車上的各個螺釘、轉接點， 在騎完後， 建議抹上些防銹劑， 一來放鏽， 二來對以後的拆卸也有好處。

你做好了以上的工作之後，

你的愛車又一次以嶄新的面貌迎接下次挑戰。 當然自行車需要保養的地方遠不止這些， 大家可以根據車輛的情況來保養。 例如輪胎氣壓的調整， 氣壓前叉的壓力檢查等， 想要使你的愛車更結實， 那就來和我一起來做一下吧！