跳繩時小便失禁怎麼辦呢？

因為跳繩可以減肥，跳繩可以愉悅人的身心，在加上跳繩的工具非常的簡單，只需一根繩子就行，場地沒有限制，只要有一方地就可以了，所以許多人會在工作之餘，休閒的時候跳跳繩，讓身心都放鬆一下。但是有些人在跳繩的時候，總是會感覺到小便控制不住，這該怎麼辦呢?

這是壓力性的尿失禁的表現，壓力性尿失禁是因為骨盆底部的肌肉、有關膀胱機能的神經、膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增加時(如在咳嗽、大笑、打噴嚏)時無法控制尿在膀胱中以致使尿流出來的情形。

女性常在懷孕時或生產後因骨盆底部的肌肉或局部神經常會受傷，以致這些肌肉鬆懈時，或神經受傷指揮傳達路徑發生問題時，常有這一種尿失禁。女性在停經後因女性荷爾蒙的減少也會使骨盆底部的肌肉鬆懈，引此種尿失禁也多見於停經後的女性。

壓力性尿失禁的治療方法主要分為三類：行為鍛煉、藥物治療和手術治療。綜合治療，例如盆底肌鍛煉和藥物治療聯合應用。輕度和中度的壓力性尿失禁：藥物治療為主，同時給予行為鍛煉以提高藥物治療的療效，減輕症狀。重度壓力性尿失禁：以手術治療為主，目前有多種手術可供選擇。常用的有：各種懸吊手術、人工尿道括約肌置入術以及尿道延長術等。如果病人懼怕手術，可先行藥物治療。

正常的情況下，跳繩是不會引起尿失禁的，但是如果自己的尿道括約肌鬆弛，當進行運動的時候，可能就會導致小便不受控制的流出來。如果發現了這種情況，一定不要掉以輕心，應該及時的看醫生，或藥物、或手術，進行積極的治療。