頸椎病吃什麼補頸椎還可以減輕病狀啊

頸椎病是我們生活中常見的疾病，一般對於頸椎病的患者朋友們來說，首先是要注意及時的就醫，另外是要注意對頸椎的保護，其次是在日常生活中特別注意有些食物是可以多吃些的，有些食物一定要不要食用，那麼勁椎病的患者朋友們吃什麼對我們有好處啊，一起來瞭解一下關於頸椎病的飲食習慣吧。

1）頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。

2）頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。 粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

3）頸椎病患者需對症進食：由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主.

頸椎病最好不要吃哪些食物：

1)、應戒煙、酒。

2)、不要經常吃生冷和過熱的食物。

3)、忌油膩厚味之品。

4)、忌辛辣刺激性食物。

患有頸椎病的朋友們最好是要避免長時間的久坐或者是久站，另外要注意儘量不要吃刺激性的食物，其次是要注意睡覺的姿勢，儘量可以不要使用枕頭，最後還要注意多運動，比如說可以適當的做一些頸部的運動，這樣可以幫助我們減輕頸椎的症狀。