暖胃瘦身喝生薑紅茶

紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生薑能驅寒，二者製成生薑紅茶對身體十分有益，尤其適合體虛的女人。以下我們就來看看生薑紅茶對女人有什麼好處。

喝生薑紅茶有6大功效

活血

生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

驅寒

薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

抑癌

科學證實，生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

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降血脂

生薑含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

祛斑

人到老年，面部常佈滿“老年斑”，現代醫學研究表明，這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。

通便

如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自製的薑茶可以通便，而且精力充沛。

生薑紅茶適宜人群

薑茶只適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是薑和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

體質虛寒的特徵：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。

體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便幹硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等。

如果你是屬於後者，在月經期間不用喝薑茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱，上火。

生薑紅茶的做法

方法一：事先準備生薑10克、紅茶包1個，紅糖適量。把生薑洗淨去皮，切成薄片，與紅茶包一同加入350毫升清水沸煮5分鐘。濾渣取汁後，加入紅糖調勻即可飲用。

方法二：泡好紅茶後，將把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可，也可直接放入薑片。

製作生薑紅茶的步驟是不是很簡單，完全不會耗時呢。那麼，生薑紅茶什麼時候喝比較好呢？

生薑紅茶可在三餐後飲用。因為餐後飲生薑紅茶，在感冒時喝熱姜湯，都能促進血液迴圈，而紅茶能夠加快新陳代謝的同時不致發胖。另外，早上剛起床時也可以喝上一杯生薑紅茶，不要等到早餐前才喝。早上喝完後要馬上喝熱開水，以便刺激腦部神經，來提高體內的新陳代謝率。

小編提醒：對於女性朋友來說，每天喝上1~2杯生薑紅茶真的是不錯的選擇，一杯甜香可口的生薑紅茶會讓你溫暖一整天，暖胃又瘦身。

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