秋季痰多咳嗽的食療方法

季非常乾燥，經過炎熱的夏天後，身體處於一種陰虛的狀態，這個時候是體內多躁，所以往往會咳嗽，或者很多人痰多。除了多吃些滋陰潤燥的食物外，還可以採用食療。一起來看看吧！

白果棗粥

白果味甘苦澀，（白果又稱銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁）具有斂肺氣、定喘咳的功效，對於肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。

食療藥方：白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服。也可以食用穀旗銀杏粉，開水沖泡即可，止咳祛痰。

功效：有解毒消腫等作用。

銀杏蒸鴨

食療藥方：白果200克，白鴨1只。白果去殼，開水煮熟後去皮、蕊，再用開水焯後混入殺好去骨的鴨肉中。加清湯，籠蒸2小時至鴨肉熟爛後食用。可經常食用。

功效：具有補虛平喘，利水退腫。適宜於晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多者。

瓜皮蠶豆湯

食療藥方：冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蠶豆60克。將上述食物放入鍋內加水3碗煎至1碗，再加入適當調料即成，去渣飲用。

功效：除濕、利水、消腫。適用于肺癌有胸水者。

據中醫專家介紹，痰多要調理肺，多食用銀耳、藕、荸薺、梨和百合等清肺化痰的食物。

還可以嘗試中藥熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將嘴張開，以適當距離對著有熱氣的水杯熏。

熱水內浸泡適量中草藥，水溫在50攝氏度以下為宜。每次15―20分鐘左右，天天3次，能清肺化痰。

熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：

竹茹：

能清熱化痰，用於痰多咳嗽，痰黃粘稠者，一般使用6―10克；

栝蔞：

清熱化痰，利氣，用於痰多咳嗽，自感發熱，合併便秘者，一般使用10―20克；

款冬花：

能潤肺下氣，止咳化痰，適用於喘息，痰中帶血者，一般3―9克。

桔梗：

開宜肺氣、祛痰，適用於外感風寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3―9克；

紫菀：

能止咳化痰，定喘，解熱，適用於風寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3―9克；

膨大海：

清宣肺氣，利咽，用於聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2―3粒。

秋季則是痰濕體質病人調護脾、肺的最佳季節。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，老人多肺氣不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。希望今天的內容能夠在乾燥的秋季給大家帶來好處。

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