季非常乾燥，
經過炎熱的夏天後，
身體處於一種陰虛的狀態，
這個時候是體內多躁，
所以往往會咳嗽，
或者很多人痰多。
除了多吃些滋陰潤燥的食物外，
還可以採用食療。
一起來看看吧！
白果棗粥
白果味甘苦澀， （白果又稱銀杏、公孫樹子， 是銀杏的種仁）具有斂肺氣、定喘咳的功效， 對於肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者， 均有輔助食療作用。
食療藥方：白果25克、紅棗20枚、糯米50克。 將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。 早、晚空腹溫服。 也可以食用穀旗銀杏粉， 開水沖泡即可， 止咳祛痰。
功效：有解毒消腫等作用。
銀杏蒸鴨
食療藥方：白果200克， 白鴨1只。 白果去殼， 開水煮熟後去皮、蕊， 再用開水焯後混入殺好去骨的鴨肉中。 加清湯， 籠蒸2小時至鴨肉熟爛後食用。 可經常食用。
功效：具有補虛平喘， 利水退腫。 適宜於晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多者。
瓜皮蠶豆湯
食療藥方：冬瓜皮60克， 冬瓜子60克， 蠶豆60克。 將上述食物放入鍋內加水3碗煎至1碗， 再加入適當調料即成， 去渣飲用。
功效：除濕、利水、消腫。 適用于肺癌有胸水者。
據中醫專家介紹， 痰多要調理肺， 多食用銀耳、藕、荸薺、梨和百合等清肺化痰的食物。
還可以嘗試中藥熱熏氣療法。 熱熏氣療法是指將嘴張開， 以適當距離對著有熱氣的水杯熏。
熱水內浸泡適量中草藥， 水溫在50攝氏度以下為宜。 每次15―20分鐘左右， 天天3次， 能清肺化痰。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：
竹茹：
能清熱化痰， 用於痰多咳嗽， 痰黃粘稠者， 一般使用6―10克；
栝蔞：
清熱化痰， 利氣， 用於痰多咳嗽， 自感發熱， 合併便秘者， 一般使用10―20克；
款冬花：
能潤肺下氣， 止咳化痰， 適用於喘息， 痰中帶血者， 一般3―9克。
桔梗：
開宜肺氣、祛痰，適用於外感風寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3―9克；
紫菀：
能止咳化痰，定喘，解熱，適用於風寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3―9克；
膨大海：
清宣肺氣，利咽，用於聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2―3粒。
秋季則是痰濕體質病人調護脾、肺的最佳季節。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，老人多肺氣不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。希望今天的內容能夠在乾燥的秋季給大家帶來好處。
編輯推薦：
咳嗽有痰吃什麼好的快 十二個食療方來幫你
止咳化痰偏方 很管用的潤肺止咳小偏方
清熱祛痰的食療法-
一般3―9克。
桔梗：
開宜肺氣、祛痰，適用於外感風寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3―9克；
紫菀：
能止咳化痰，定喘，解熱，適用於風寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3―9克；
膨大海：
清宣肺氣，利咽，用於聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2―3粒。
秋季則是痰濕體質病人調護脾、肺的最佳季節。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，老人多肺氣不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。希望今天的內容能夠在乾燥的秋季給大家帶來好處。
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