很多人對於肺陰虛咳嗽這個病症不是很瞭解！肺陰虛證是津液消耗， 肺失濡養而出現的陰津不足， 宣降失職， 虛熱內生等臨床表現的概稱。 咳嗽是其主要表現， 那麼肺陰虛咳嗽怎麼辦呢？如何通過食療緩解？
陰虛引起的咳嗽大多是乾咳， 少痰。 在飲食上首先要注意清淡， 以素食為主， 平時吃飯只吃八分飽， 通過適當運動來幫助脾胃消化。 另外， 保持良好心態， 莫使肝火妄發， 也是預防內傷支氣管炎咳嗽的有效方法。
1、門冬粥：天門冬15～20克， 粳米60克， 冰糖少許。 先煎天門冬取汁去滓， 入粳米同煮為粥、粥成加入冰糖。
2、銀耳粥：銀耳25克， 粳米100克。 冰糖適量。 銀耳加水煮至六成熟， 入米共煮成粥， 直鍋前加冰糖。
3、百合粳米粥：百合50克， 粳米100克， 紅棗5～10枚， 赤子豆30克， 白糖適量， 先將紅小豆煮至半熟， 入粳米、百合、紅棗同煮為粥， 粥成後加入白糖。
4、川貝冰糖梨：川貝粉3克， 大梨1個， 冰糖6克。 將梨去皮， 挖去梨心， 填入川貝粉、冰糖， 蒸熟食之。
5、蜂蜜蒸梨（蘿蔔）：梨或白蘿蔔1個， 挖空心， 蜂蜜30克裝入梨或蘿蔔內， 蒸熟食用， 每日2個。
6、黑芝麻+核桃仁+冰糖：黑芝麻60克， 核桃仁60克， 冰糖50克， 共搗爛， 開水沖服， 每次10～15克， 早晚空腹服。 尤其適用于伴陰虛腸燥便秘者。
7、百合豬肺湯：百合30克， 豬肺250克。 慢火燉， 加少許食鹽調味， 飲湯食豬肺。
銀耳鴨蛋：銀耳9克， 先煮；鴨蛋1枚， 打入銀耳湯， 加入適量冰糖調味食用。
8、百合+枇杷+鮮藕：百合（鮮良者）、枇杷（去核）、鮮藕（洗淨， 切片）各30克。 將百合、枇杷和藕片合煮汁， 調入適量白糖， 若冰糖更好， 代茶頻頻飲。
9、黃梨飴糖膏：黃梨適量， 飴糖若干。 將黃梨去核， 搗汁， 與飴糖合併煎膏， 每服2湯匙， 日3次。
10、蛤蚧粉+蜂蜜+蘿蔔：蛤蚧數隻，
11、黃芩+生地粥：黃芩、鮮生地各30克， 粳米50克。 將二藥加水適量煎煮1小時， 撈去藥渣， 再加淘清的大米適量， 煮爛成粥， 1日內分頓連續食用。
12、豬肺山梔湯：山梔子9克， 杏仁10克， 桑白皮12克， 豬肺200克。 先將豬肺切成片狀， 用擠洗去豬肺氣管中的泡沫， 與山梔、杏仁、桑白皮一起放入瓦堡內加水堡煮， 飲湯食肺。