1.熱檸檬汁
做法：新鮮檸檬切兩薄片， 加上1克鹽， 並以熱開水一小杯沖之， 趁溫喝下。 第二次回沖時， 不用再加鹽。 每日喝數次， 連續喝幾天， 喝到不咳為止。
原理： 1.檸檬汁與熱開水混合後， 會產生像類固醇的作用， 能有效地清除氣管中的痰液， 暢通呼吸道。 2.性味鹹寒'能殺菌、軟化濃痰。 適合氣虛咳嗽、痰多者。
2.帶膜花生湯
作法：至市場購買生花生一包， 將一碗量的生花生連花生膜一起放入小鍋中， 加八分滿水， 以小火燉爛， 每天喝一兩碗， 連續喝幾天， 喝到不咳為止。
原理：花生， 性溫， 味甘， 作用於肺經和胃經經絡， 能化痰止咳、潤腸開胃及補虛強身。 花生衣則有止血的作用。
3.金橘檸檬汁
做法：常吃新鮮的金橘， 或口含金橘幹， 或到飲料店購買熱的金橘檸檬汁， 趁溫喝， 可有效化痰止咳。
原理：金橘， 性辛溫， 味甘， 能散寒化痰、開胃消食、理氣解鬱、止渴解酒及增強毛細血管彈性。 金橘含豐富的金橘甙、維生素C、揮發油等活性物質， 可強化鼻咽黏膜， 預防感冒及改善支氣管炎， 袪除胸悶痰積、食欲不振、消化不良、久咳不愈、小兒百日咳及防治腦血管疾病。