天天健康

白米飯的新做法,對大人和孩子來說,絕對夠吸引力!

蝦仁洋蔥炒飯

材料:米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽,白胡椒粉,料酒

做法:

1.蝦洗淨,只取蝦仁,再切丁,加點白胡椒或料酒醃一下;洋蔥切丁.

2.雞蛋打散,並炒成碎丁.

3.熱油鍋,先炒洋蔥,炒到顏色微黃,再放入蝦丁一起炒,蝦炒熟後放入米飯,雞蛋碎,加鹽,白胡椒粉炒勻就好了.

煎米餅

材料:米飯,鮮蝦仁,胡蘿蔔,杏鮑菇,豌豆

做法:

1、蝦仁洗淨瀝幹水份,切成小粒,加料酒,黑胡椒,少許鹽醃一會兒

2、胡蘿蔔和杏鮑菇切成小丁,豌豆和杏鮑菇入開水焯燙後撈出瀝幹水份

3、油鍋薑片暴香,入蝦仁炒至變色即盛出

4、另起油鍋,加少量油放入胡蘿蔔丁翻炒,倒入胡蘿蔔丁和杏鮑菇丁

5、倒入米飯炒勻,並加鹽和少許糖調味

6、倒入蝦仁翻炒均勻,待炒好的米飯稍涼後,便可做成米餅,入加了油的平底鍋小火煎

7、煎至兩面金黃即可。

雙色飯團

材料:熱米飯一碗、海苔一包、肉鬆

做法:

1、直接用烤海苔包裹上米飯吃,味道就很好了,寶寶很喜歡.

2、把蒸好的米飯做成球狀,分別裹上肉鬆和海苔碎就可以了.

3、也可以做成小小的手卷壽司,裏面放些蔬菜條和肉鬆,很好吃!

迷你什蔬飯卷

材料:米飯100克,洋蔥20克,胡蘿蔔15克,火腿15克,鮮香菇10克,雞蛋2個。 鹽、蔥花、植物油各少許。

做法:

1、洋蔥洗淨,切末。

2、胡蘿蔔洗淨,去皮,切末。

3、鮮香菇去蒂,洗淨,切末。

4、火腿切末,備用。

5、雞蛋磕入碗中打散,攪勻,鍋內加少許油將其攤成蛋皮。

6、炒鍋置火上,倒油燒熱,用蔥花爆香。

7、放入胡蘿蔔、香菇末翻炒幾下。

8、放入洋蔥末炒至變軟,加入米飯和火腿末同炒。

9、加少許鹽調味,炒勻。

10、把炒好的米飯平攤在蛋皮上,卷成卷,再切成段即可。

米飯雞蛋餅

材料:雞蛋2個,剩米飯半碗,白糖適量

做法:

1、準備好雞蛋、米飯、白糖。

2、雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。

3、把剩米飯倒入蛋液裏。

4、攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。

5、平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。

6、底部煎熟後,晃動一下鍋,餅會自己移動,此時翻面繼續煎熟即可。

迷你蔬菜飯團

材料:胡蘿蔔,青菜,泡菜,米飯,鹽,薄鹽生抽適量,紫菜條

做法:

1.各類蔬菜切成小丁,鍋中油燒熱放入蔬菜類翻炒。

2.加入冷的米飯翻炒均勻。

3.加入適量鹽,生抽繼續翻炒均勻之後盛入碗中。

4.將米飯捏成小團,幫上一條紫菜條即可。