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最簡單延壽法則：4種必備的健康食物清單！
想保持健康飲食的習慣，首先要設計一些簡單的指南。這4種最健康的食物人人都能買到！ 100% 的全麥麵包 我們覺得這種麵包可以在早上烤著吃，還可以在午飯的時候做三明治。雖然它或許不是最完美的長壽食物，不
2016-10-18 169 -
倒走、爬行、蹭樹,這些奇葩的保健方法真適合老年人嗎？
隨著生活水準的提高，現在注重保健和健身的中老年人越來越多了。走在公園裏、社區的廣場上，隨處可見進行鍛煉的中老年人。鍛煉的方法也多種多樣，除了傳統的打太極、舞劍、跳舞、快走，也有一些借助器械的，比如打陀螺、抖空竹、甩鞭子、練柔力球的
2016-10-18 62 -
偷偷告訴你煎魚不散、燒魚不碎、蒸魚不腥的絕招！
做一條魚不難，難的是做一條漂亮完整的魚。其實，這是有訣竅的！ 煎魚不粘鍋的4個技巧 1、將鍋洗淨，揩幹後燒熱，然後放油，再把鍋子稍加轉動，使鍋內四周都有油。待油燒熱時，將魚放入，魚皮煎至金黃色時
2016-10-18 342 -
炒菜時加一點這個，再也不會被油濺到啦！
炒菜技巧 1.鍋要先燒熱，再倒油；油也須燒熱，才將菜倒入。 2.入鍋炒的材料，不論是切絲、切丁或切塊，都要切得大小一樣，才能使材料在短時間內均勻炒熱 3.把不易熟的材料先入鍋中，炒至略熱後，再把容
2016-10-18 181 -
白米飯的新做法，對大人和孩子來說，絕對夠吸引力！
蝦仁洋蔥炒飯 材料：米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽,白胡椒粉,料酒 做法： 1.蝦洗淨,只取蝦仁,再切丁,加點白胡椒或料酒醃一下;洋蔥切丁. 2.雞蛋打散,並炒成碎丁. 3.熱油鍋,先炒
2016-10-18 158 -
懶人必學！這些菜用開水燙一下就能吃~
秋天乾燥的季節，根本吃不下油膩的東西，怎麼辦？有辦法，燙蔬菜！洗乾淨一把新鮮的蔬菜，燒一鍋水，丟進去，看著它們的顏色從青翠專為鮮嫩碧綠，撈出時候，拿出橄欖油/麻油+生抽/鹽，一拌就上桌了！方便，清爽，下飯~
2016-10-18 446 -
特下飯的吃素菜的做法，沒肉照樣吃得香！
很多人跟小編說不太愛吃肉 今天小編整理了幾種比肉菜還好吃的素菜 喜歡的可以試著做一下哦 水煮杏鮑菇 食材：杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙、水澱粉1湯匙、白糖1茶匙
2016-10-18 144 -
如何挑選健康新鮮的蔬菜
蔬菜，要怎麼挑選呢？很多人認為，蔬菜只要挑選看起來新鮮的就是最健康的，真的是這樣的嗎？那麼，哪種蔬菜又是最新鮮的呢？在這裡，小編就來教大家幾招，看看怎樣挑選蔬菜吧。 挑選蔬菜的竅門 看顏色。蔬菜品種繁多，營養價值各有千秋。總體上可以
2016-10-18 4 -
嬰兒游泳有助健康成長 游泳務必注意安全！
如今，嬰兒游泳已經成為嬰兒時尚運動之一。很多孩子剛出生不久，父母就帶著孩子去體驗這項寶寶保健運動。聽說嬰兒游泳對孩子的身體和智力開發都有好處，從寶寶三個月大開始，每週至少帶他去游泳一次。那麼嬰兒游泳有哪些好處呢？嬰兒游泳有哪些好處新生兒游
2016-10-18 3 -
菊槐茶能長期喝嗎 菊槐茶的做法
菊槐茶能長期喝嗎 有高血壓的朋友對菊槐茶這種降壓茶應該是比較熟悉的，菊槐茶有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫瘤、眼底出血、鼻出血等效果較佳。 那麼菊槐茶能長期喝嗎？專家表示，菊槐茶並不適合長期服用哦，因為菊
2016-10-18 24 -
每天洗頭會導致脫髮嗎？如何洗頭不脫髮
對於洗頭的次數，有人說每天洗一次，有人說兩天洗一次，當然也有人主張三天洗一次的。那麼，究竟誰對誰錯呢？ 專家是這樣解釋的：大多數人每天都會脫髮，脫髮雖然對身體的影響不大，但經常大量的脫髮卻給很多人帶來煩惱。專家表示，許多人認為每天
2016-10-18 4 -
導致嘴唇脫皮乾裂的8大原因
嘴唇乾裂的滋味很多人都嘗過，尤其冬天天氣乾燥寒冷，嘴唇經常會因此脫皮。近日，美國梅約診所網站載文，告訴大家嘴唇乾裂的8大原因。 1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發較快，使嘴唇更幹。咬
2016-10-18 30 -
提升男性荷爾蒙可以治療失眠 失眠的5大原因
美國的研究人員15日表示，男士隨著年齡增長經常會失眠，這可能會引致他們的荷爾蒙水準出現改變，導致他們的腰圍日大、記憶衰退和出現更嚴重的失眠問題。 這項對一百四十九名十六至八十三歲健康男士進行的研究顯示，協助男士們更充足的睡眠，可間
2016-10-18 3 -
眼睛乾澀怎麼辦 推薦7種水果
眼睛乾澀是辦公室族、電腦族常見的症狀。眼睛乾澀讓人感到眼部乾澀、畏光、紅痛、視物模糊等。眼睛乾澀患者要注意給眼睛補充營養。下面就來說一說眼睛乾澀吃什麼水果好。 眼睛乾澀吃什麼水果：香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉
2016-10-18 3 -
引發眼睛乾澀的4個原因
很多人經常感覺眼幹、眼澀，甚至幹的發紅，那麼你知道引發眼睛乾澀的原因有哪些嗎？ 引發眼睛乾澀的原因 1、長時間戴隱形眼鏡，且不注意眼鏡的保養;隱形眼鏡一般是要求每天要浸泡藥水，補充養分等。但是很多人總是有各種各樣的理由忘記了或者
2016-10-18 9 -
佝僂病晚期怎麼治療
佝僂病都發生在孩子身上，出現這樣疾病的原因大部分都是由於缺乏營養所導致的，所以說出現佝僂病我們需要從飲食上加以調理，尤其要加強營養才是，但是單純的通過飲食來調理是遠遠不夠的，我們患者還要積極的通過藥物進行治療，那麼，佝僂病晚期怎麼治療？
2016-10-18 4 -
幼兒佝僂病怎麼辦
佝僂病是維生素D缺乏的一種疾病，並且多發于幼兒時期，如果有佝僂病不及時治療的話不僅會影響寶寶的正常發育，還會造成非常嚴重的後果，下面我們就對幼兒佝僂病怎麼辦，仔細認真的介紹一下，希望多廣大家長有所幫助。 維生素D不足導致的佝僂病，是一種
2016-10-18 11 -
抗維生素佝僂病怎麼治療
生活中一旦患上佝僂病，就會給我們的生活和心理造成很大的傷害。佝僂病對患兒的影響極大，影響孩子的健康成長，它是由於體內鈣的缺乏等原因造成的可發于全是的疾病，如果治療不及時或治療不當都會造成很嚴重的後遺症，那麼抗維生素佝僂病怎麼治療？一起來
2016-10-18 10 -
佝僂病病症狀有哪些
在我們生活中，擁有一個健康的身體是一件幸福的事情，而世界上往往有很多的不幸的人，比如說佝僂病患者，他們的胸骨可能向前隆起或者前胸正中部位的胸骨、 肋軟骨及部分肋骨向背側凹陷畸形，形成漏斗，又或者狀腕、踝部膨大，形成“手鐲”與“足鐲”，那
2016-10-18 11 -
讓專家告訴你佝僂病是什麼樣
兒童一旦得了佝僂病對身體的危害是非常大的，而且治療的過程也比較漫長，由於很多家長不夠瞭解佝僂病，即使孩子表現出佝僂病的一些不明顯的前期症狀，也沒有察覺，家長不清楚佝僂病的表現和危害，那麼，讓專家告訴你佝僂病是什麼樣？ 兒童得了佝僂病表現
2016-10-18 10
