艾灸治療腰疼有效果嗎？

腰痛有一種簡便廉驗的方法，那就是艾灸，病人家屬可以自己操作，除購買艾條外，病家不需花錢。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用，對慢性腰痛有較好的治療作用。艾灸的方法有很多，包括艾炷灸、艾卷灸、溫針灸和溫灸器灸。

艾灸治療腰痛的方法：

腰痛為臨床常見症狀，在針灸科門診病人中，以腰痛為主訴的病人占很大的比例。首先應該排除腎臟病等病變，就單純的腰部肌肉腰椎引起腰痛而言，很多中老年人為之困擾。

腰痛的中醫治療的方法多種多樣，中藥內服，中藥外治，拔罐，放血療法，針刺，艾灸，推拿，整脊等。筆者在臨證中，以針灸為主，配合其它療法，絕大多數病人都能取得理想的療效。

艾灸治療腰痛的方法 

艾灸時，先在腧穴處行迴旋灸兩分鐘，然後將艾條略抬高，距離皮膚兩到三釐米，持續艾灸半小時，以病人自覺溫熱感滲透至肌肉層，甚至向臀部放射或者向周圍擴散，有時病人可以感覺到肚臍深處有熱感或者明顯的搏動感。

艾灸完後，病人一定要穿上厚衣服或蓋上厚被，平心靜氣體會熱感，直至消失。

腰部施灸時，選穴是比較關鍵

首選穴是命門、腎俞，然後選取痛點。命門穴是人體督脈上的要穴，位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相對的區域;腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸，即命門穴兩側旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強腰健腎之功，是治療腰痛要穴。

選好穴點後，將艾條的一端點燃，對準腧穴或患處，約距離皮膚2-3cm處進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，至皮膚紅暈為度;或將艾條點燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離，但不固定，而是向左右方向移動或反復旋轉地施灸;或艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸。

艾灸方法，見效快

凡事因寒冷潮濕而症狀加重者，效果都很好。

做艾灸之前，先在疼痛部位做局部的按摩，即用手掌輕輕揉按腰部，大約十分鐘左右。然後點燃三支艾條。

艾灸雙腎俞穴和腰陽關穴

病人俯臥位，枕頭墊於胸下，雙臂置於枕頭兩側，頸部放鬆，下肢伸直放鬆，意念集中於腰部。醫者站立病人右側，右手持兩艾條，如手執竹筷夾菜之狀，使兩艾條燃燒端靠近左右腎俞穴，左手執第三支艾條艾灸腰陽關穴。

及時彈掉艾條燃燒端上的灰燼，使火力溫和持久。

艾灸治療腰痛的效果比較明顯

在生活中對於腰痛病人的護理情況也很重要，一定要保持良好的生活習慣，不要讓腰腿部受寒。防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發腰椎間盤突出等症狀。同時應該注意在進行體育鍛煉的時候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。

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