人體有三處腰痛奇穴：治腰痛有奇效

所致腰痛，可參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經濕熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛，那麼，不吃藥如何解決腰痛問題呢？中醫有穴位治療法幫助大家，人體有三處腰痛奇穴，治腰痛有奇效，一起來看看吧！

1、中老年人腰痛病按揉額頭腰痛穴

春秋季節晝夜溫差大，中老年人犯腰痛病的漸漸增多，經常點揉額頭正中可緩解腰痛。

據調查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。

中醫認為腰痛多由肝腎虧虛、氣血瘀滯不通所致，額頭正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，經常按揉該穴，對腰部軟組織損傷、椎間盤脫出、急性腰扭傷、腰肌勞損等引起的腰痛有明顯療效。

方法：端坐，以拇指指腹點揉額頭腰痛穴（眉心和髮際連線的中點），由輕到重，逐漸加力到額頭酸脹為佳。然後按順時針和逆時針方向旋轉各揉1分鐘，同時慢慢活動腰部，以疼痛能忍受為度。每日3~5次，兩周左右可見效，長期堅持能逐步消除腰痛症狀。

2、腰扭傷按揉手臂上的腰痛穴

位置：曲池穴下2.5寸、手三裡下0.5寸。圖中紅色穴位處。只要是腰痛，急、慢性腰痛都能有所緩解。

3、急性腰痛按壓手背側腰痛穴

腰痛穴位於雙手背側，二、三掌骨與四、五掌骨之間，由掌指關節到腕橫紋的連線中點處，左右各二個。

急性腰痛時，在此四點附近找最痛的部位，痛處即為此次的腰痛穴。

操作方法：拇指指尖對穴位進行用力的垂直按壓，每次3~5秒放鬆再按壓。同時在可承受範圍內活動腰部。

中醫對腰痛的認識較為深刻，在中醫醫書中常有“氣滯腰痛”、“血瘀腰痛”、“寒濕腰痛”，以及“閃腰”、“虛勞”等的描述。傳統醫學不單純著眼於腰痛的局部，而且認為腰痛與氣血、經絡、臟腑等功能有著十分密切的聯繫。

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