一碗神奇的甜品，滋陰潤燥，補腎益氣

這是一碗神奇的甜品，滋陰潤燥，補腎益氣，養顏補血，解毒安神全搞定！奧秘在食材。看看這些：桂圓 ,紅棗,糯米,藕, 紅蓮子,花生，都是補腎滋陰的好寶貝，看得動心了，那就一起動手吧！

桂圓紅棗糯米藕的功效：

補益脾胃、滋陰潤燥、養心安神、補虛補血、健脾暖胃、清熱涼血

食材：

蓮藕1節 糯米100g 桂圓50g 花生100g 紅棗50g 紅蓮子50g 黑片糖150g

做法：

1、所有食材備用。
2、除了桂圓之外所有的食材洗淨，用水浸泡三小時。
3、蓮藕洗淨去皮。
4、將蓮藕切出一蓋子。

5、泡好的糯米控幹水份放一勺白糖拌勻備用。

6、將糯米塞入藕孔中，裝的過程將藕在桌上輕敲，糯米會沉到底部，也可用筷子幫忙。
7、用牙籤將藕蓋子固定。

8、桂圓去殼備用。

9、150克的黑糖備用。

10、將釀蓮藕剩下的糯米和所有的食材全放入電鍋內，放水蓋過蓮藕。

11、按下煮飯檔即可。

12、二十分鐘後將煮好的蓮藕切片。

13、將煮好的糯米粥盛入碗中,一碗滋陰潤燥補腎補血的桂圓糯米藕粥就可以美美的享用了！

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