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長期跑步後還沒瘦？你的方法對了嗎
正確的跑步方法跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是因為跑步姿勢和跑步強度導致的。跑步時，我們需要運用全部腿肌才可把身體躍起。其中主要是前大腿肌肉出力，但
2016-12-29 125 -
頭髮泛黃，送你烏髮小偏方
有些男生女生的頭髮總是黃黃的，沒有營養，看起來也沒有光澤。沒有人不想擁有一頭烏黑亮麗有光澤的頭髮，有什麼方法可以讓你擁有一頭烏黑的秀髮嗎？下面小編就給大家介紹一些方法。吃喝塗三要件 吃出一頭漂亮的亮亮的黑髮，讓黑頭發飄起來。氨基酸和維生素
2016-12-29 52 -
冬季胃寒吃什麼好？
冬天到了，許多人都覺得胃不舒服，其實胃寒這種病和天氣的變化是有關係的，冬天的時候胃寒症狀會更加豔紅。治療胃寒首先要從飲食抓起，那麼，冬天胃寒要怎麼辦呢？冬天胃寒吃什麼可以緩解和治療。不同的胃寒的症狀表現1、胃實寒證即寒邪侵犯了胃，是因受寒
2016-12-29 120 -
女士最容易變胖的四個關鍵期
女人總是在某些特定時刻，容易明顯變胖！多數時候自己根本沒有意識到，體型已經在不知不覺間發生了變化！接下來，小編就為您揭秘這四個容易產生肥胖的時段，並提供解決方案，幫你輕鬆度過這些“易胖”期！一、婚後五年內多數女性結婚以後都會比以前變得更胖
2016-12-29 54 -
清肺熱、祛痰的偏方大全
肺熱通常會引起咳嗽痰多，對人的呼吸系統影響極大。日常生活中有許多的東西都有清肺熱、祛痰的功效，多吃對肺好，可以清肺。那麼，肺熱吃什麼好呢？小編就給大家推薦一些食物和偏方，幫助大家對抗肺熱。肺熱咳嗽吃什麼好雞蛋雞蛋屬性溫和，味甘，具有益氣養
2016-12-29 64 -
工作壓力太大要如何才能緩解呢
現在的社會生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，不論是生活、工作或是學習，都有一堆事情薑人們壓得喘不過氣。總是頂著壓力，總有一天大概會爆發的。那麼有沒有什麼辦法可以緩解壓力？緩解壓力的方法：1、每天補充足量的維生素C可以降低人體的激素水
2016-12-29 81 -
幻想症的危害有哪些
幻想是想像的一種，是和一個人的願望相聯繫並指向未來的想像。積極的幻想，如理想，對人能起到鼓舞的作用；沒有現實根據，不能實現的幻想是消極的，是空想。導致自己精神恍惚，嚴重者應該接受治療。在複雜的生活中，有時候人處在鬱悶和壓抑中，想逃脫，卻又
2016-12-29 31 -
哪些食物可以調理腸胃
腸胃不好是現代上班族白領的通病，生活中吃什麼能調理腸胃呢?由於工作繁忙、進餐時間不定時、多吃速食等問題都會引起腸胃不好。患有胃寒的人群會在出現胃痛、寒冷之後出現腹痛和腹瀉的現象。一般在季節上會因為秋冬的氣溫低，而發生胃寒腹瀉。但在夏季和秋
2016-12-29 60 -
冬蟲夏草打成粉了怎麼吃
我們都知道冬蟲夏草是一種真菌，對人體有很好的保健功能，長期服用可以增強人體的免疫力，而且老少鹹宜，一年四季都可以服用，冬蟲夏草雖然很好，但不是對所有體質的人都適合，人難免會生病，有些病痛服用冬蟲夏草是有益的，但是也有一些疾病患者服用冬蟲夏
2016-12-29 75 -
這味中藥既能祛斑又能美白
中藥想必西藥來說，副作用更小，更安全，所以很多人都喜歡吃中藥來治病。今天小編要給大家介紹的這味中藥估計廣大女性們會很喜歡，因為它既可以祛斑又能美白，那就是白術。那麼這種中藥到底有什麼功效呢？白術性溫，味苦、甘，可入肝經、胃經。適用于氣虛體
2016-12-29 153 -
小麥胚芽，人類天然的營養寶庫
神奇的天然營養庫——小麥胚芽小麥胚芽是小麥籽粒的一部分，是小麥制粉的副產品，1000公斤的優質小麥只能提取1.5公斤的小麥胚芽，所以小麥胚芽是極其珍貴的營養品，被營養學家譽為“人類天然的營養寶庫”。胚是小麥的生命中樞，相當於人體胎盤。小麥
2016-12-29 44 -
吃農藥殘留的蔬菜帶來的傷害
很多人不僅喜歡吃果蔬，而且喜歡吃生果蔬；還有很多人為了保持瓜果的營養價值，喜歡帶著皮一起吃。但是這裡有一個基本的衛生前提，就是去淨殘毒。蔬果殘留農藥的主要類型是有機磷類和有機氯類。 長期食用沒有清洗乾淨帶有農藥殘留的蔬菜瓜果，必然會對人體
2016-12-29 70 -
冬季能喝綠豆粥嗎？看完你就懂了
綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。那麼冬季能喝嗎。
2016-12-29 220 -
女人經常吃柚子好嗎？
中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。那麼女人經常吃柚子好嗎？現代藥理學分析，柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。柚
2016-12-29 70 -
扁桃體發炎，藥膳來幫你
冬天天氣寒冷，氣候乾燥，許多人都會有個小病小災的，尤其是扁桃體發炎這種病的發病率很高。那麼扁桃體發炎有什麼症狀呢？扁桃體發炎怎麼辦？吃什麼可以治療扁桃體發炎？下面小編就來告訴大家。通常所說的扁桃體其實是齶扁桃體，因為人類除了齶扁桃體外，還
2016-12-29 72 -
有什麼食物可以治療失眠？
現在的人們壓力都越來越大了，生活、工作、學習的壓力壓得人們喘不過氣來。這導致的後遺症就是人們有了失眠這個毛病，失眠不僅影響身體，也影響正常的生活與工作和學習，那麼有什麼食物是可以治療失眠的嗎？治療失眠偏方[方一]麵粉、雞蛋各500克，棗泥
2016-12-29 81 -
一碗神奇的甜品，滋陰潤燥，補腎益氣
這是一碗神奇的甜品，滋陰潤燥，補腎益氣，養顏補血，解毒安神全搞定！奧秘在食材。看看這些：桂圓 ,紅棗,糯米,藕, 紅蓮子,花生，都是補腎滋陰的好寶貝，看得動心了，那就一起動手吧！桂圓紅棗糯米藕的功效：補益脾胃、滋陰潤燥、養心安神、補虛補血
2016-12-29 88 -
全新OSIM系列新品 超高性價比 伴你奢華度暖冬
對於剛步入工作、剛成立家庭的都市新白領階層來說，荷包輕鬆和精緻生活往往不成正比。OSIM一直以來，都將消費者的需求，作為品牌研發的重要參考，努力為不同的消費者創造健康時尚的生活氛圍。2016全新系列單品：經典小天后、背背樂，兼顧功效與性
2016-12-29 92 -
酒喝多了會引起急性酒中毒
急性酒中毒俗稱醉酒，是因一次大量飲酒或酒精飲料而引起的中樞神經系統興奮或抑制狀態。表現不同程度的興奮和激動，失去約束力、行為異常、多語和發音不清、運動和步態失調、激越、困倦,以及嚴重患者出現木僵和昏迷。嚴重程度常與血酒精濃度呈正相關，但存
2016-12-29 89 -
哪些人不宜食用活蜢蝦？活蜢蝦的副作用有哪些?
在我們的日常生活中有一些人對於飲食總是有很大的爭議，尤其像活蜢蝦這樣的食物，很多人覺得對身體是有一定的傷害的，其實它的營養價值也是很高的，我們結合自己身體情況去選擇就可以，下面一起看一下哪些人不適合吃活蜢蝦呢。副作用宿疾者、正值上火之時不
2016-12-29 17
