您的位置:首頁>男人>食療>正文

一碗神奇的甜品,滋陰潤燥,補腎益氣

這是一碗神奇的甜品, 滋陰潤燥, 補腎益氣, 養顏補血, 解毒安神全搞定!奧秘在食材。 看看這些:桂圓 ,紅棗,糯米,藕, 紅蓮子,花生, 都是補腎滋陰的好寶貝, 看得動心了, 那就一起動手吧!

桂圓紅棗糯米藕的功效:

補益脾胃、滋陰潤燥、養心安神、補虛補血、健脾暖胃、清熱涼血

食材:

蓮藕1節 糯米100g 桂圓50g 花生100g 紅棗50g 紅蓮子50g 黑片糖150g

做法:

1、所有食材備用。
2、除了桂圓之外所有的食材洗淨, 用水浸泡三小時。


3、蓮藕洗淨去皮。
4、將蓮藕切出一蓋子。

5、泡好的糯米控幹水份放一勺白糖拌勻備用。

6、將糯米塞入藕孔中, 裝的過程將藕在桌上輕敲, 糯米會沉到底部, 也可用筷子幫忙。
7、用牙籤將藕蓋子固定。

8、桂圓去殼備用。

9、150克的黑糖備用。

10、將釀蓮藕剩下的糯米和所有的食材全放入電鍋內, 放水蓋過蓮藕。

11、按下煮飯檔即可。

12、二十分鐘後將煮好的蓮藕切片。

13、將煮好的糯米粥盛入碗中,一碗滋陰潤燥補腎補血的桂圓糯米藕粥就可以美美的享用了!

編輯推薦:

滋陰補腎的食物 4款藥膳秘方滋陰又補腎

如何養腎 男人保護腎臟必喝三款湯

想補身體?用它燉湯味道簡直了

相關用戶問答
  • 1回答

    秋季滋陰潤燥吃什麼

    秋天人體易得“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等現象就是典型的中“秋燥”。秋燥又分為“溫燥”和“涼燥”。溫燥多發生在初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;涼燥則開始於... [詳細答案]

  • 1回答

    秋天秋燥,補充什麼好?

    您好!秋天天氣比較乾燥,容易上火,沒必要用一些營養品或維生素類,在飲食上進行調整即可,多喝水,多吃些新鮮水果和蔬菜可以補充多種維生素,不要吃辛辣食物以防上火,不要吸煙飲酒,注意休息,避免熬夜,有咽部... [詳細答案]

  • 1回答

    男人如何滋陰補腎

    您好,很高興為您解答。以下食物都可以達到滋陰補腎的功效。芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、羊骨 、豬腎、 鱸魚 、芡實、胡桃,韭菜,西瓜,石榴、獼猴桃,葡萄、番茄、大棗、蟠桃、栗子,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示