中醫認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 那麼女人經常吃柚子好嗎？
現代藥理學分析， 柚子之肉與皮， 均富含枳實， 新橙皮和胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C， 礦物質， 糖類及揮發油等。 柚皮與其他黃酮類相似， 有抗炎作用， 柚皮複合物較純品抗炎作用更強， 現代醫藥學研究發現， 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。 經常食用， 對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。
柚子的功效和作用：
果肉：健脾，
止咳，
解酒
柚皮：化痰，
止咳，
理氣，
止痛
主治咳喘、氣鬱胸悶、腹冷痛、食滯、疝氣等。
1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，
幾乎不含鈉，
2.柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中有膽固醇。
3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度。
4.柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
5.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖。
柚子的好處：
1.柚子中有豐富的新陳皮， 除了有以上功能， 還有止咳、解痰、抗病菌的效果， 用柚皮加陳皮或薑汁、蜂蜜煮， 可治療孕婦感冒咳嗽， 但也不可食用過多。
2.柚子的維他命含量比一般柑橘類水果高， 而且柚子中有一種胰島素， 可以降血糖， 相當適合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。
3.柚子中還有一種枸櫞酸， 能消除疲勞， 孕婦夏天易疲勞倦怠， 食用柚子有一定功效。
4.柚瓢中含有豐富的纖維素， 可促進大腸蠕動， 幫助排便， 對於深受便秘之苦的孕婦， 有很大幫助。
5.柚子具有解酒毒、治療喝酒者口氣、去除腸胃中惡氣、治療孕婦食欲不振、口味淡的功效。
柚子的害處：
1.柚子是寒性食物， 對脾胃虛寒者是不適宜的。 其次， 柚子能滑腸致瀉， 不適合常腹瀉、腹痛的孕婦食用。
2.柚子胃酸易聚痰， 所以風寒感冒、痰喘者不適合。
3.柚子性寒， 食之過多則傷陽氣，
注意事項吃柚子對孕婦的好與壞都在文中體現了， 孕婦吃柚子好嗎?孕婦可以吃柚子嗎?這些問題也已經明確了， 孕婦可以吃柚子但是最好不要多吃。
孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。 秋冬季節氣候乾燥， 孕媽媽是否也在為口腔潰瘍， 牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍， 此時不妨食用一些柚子哦!
挑選柚子首先要掌握“不倒翁”總原則，上尖下寬是柚子的標準型，其中選扁圓形、頸短的柚子為好（底部是平面更佳）。這是因為頸長的柚子，囊肉少，顯得皮多。
其次，還可從眼觀、比重、手感等方面篩選優質柚子。如果柚子皮細潔，表面油細胞呈半透明狀態，顏色呈現淡黃或橙黃的，說明柚子的成熟度高，汁多味甜。同樣大小的柚子，要挑選分量重的。用力按壓時，不易按下的，說明囊內緊實，品質好。注意了，如果個體大而分量輕的，則皮厚肉少，味道可不咋樣。
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秋季吃柚子的好處多
如何挑選柚子挑選柚子首先要掌握“不倒翁”總原則，上尖下寬是柚子的標準型，其中選扁圓形、頸短的柚子為好（底部是平面更佳）。這是因為頸長的柚子，囊肉少，顯得皮多。
其次，還可從眼觀、比重、手感等方面篩選優質柚子。如果柚子皮細潔，表面油細胞呈半透明狀態，顏色呈現淡黃或橙黃的，說明柚子的成熟度高，汁多味甜。同樣大小的柚子，要挑選分量重的。用力按壓時，不易按下的，說明囊內緊實，品質好。注意了，如果個體大而分量輕的，則皮厚肉少，味道可不咋樣。
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