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秋冬滋補必備羊肉，加一物營養美味，溫經活絡
天氣越來越涼，關節痛手腳冰涼的朋友可難受了。秋冬滋補必備羊肉，加一物營養美味，溫經活絡，現在就開始吃准沒錯！羊肉加一物，營養又美味。羊肉+蘿蔔驅寒瀉火、提高免疫力羊肉和蘿蔔是冬日燉湯的最佳搭檔！羊肉驅寒，蘿蔔性涼去火，還能解膩助消化，一起
2018-01-19 131 -
老年人吃藻類的好處
老年人的身體狀況一天不如一天，他們需要多種營養素來維持健康，而專家稱老年人常吃藻類食物有益健康。裙帶菜 裙帶菜蛋白質含量豐富，還含有十幾種人體必需的氨基酸以及鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等營養素，具有營養高、熱量低的特點，有減肥
2018-01-19 227 -
獼猴桃是女性除斑抗衰之佳品
我相信很多MM們都愛吃獼猴桃，喜歡獼猴桃那種香甜柔軟的味道，尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容
2017-11-22 183 -
你知道嗎？獼猴桃可防心血管病
獼猴桃性味：味甘、酸，性寒。功用主治：清熱解毒、生津止渴、和胃降逆、消腫生肌、利小便。用於煩熱、消渴、黃疽、砂淋、消化不良、嘔吐、痔瘡，以及高血壓、心血管病和肝炎等。獼猴桃食療方精選1、治食欲不振、消化不良：獼猴桃乾果100克，水煎服。每
2017-11-22 150 -
經常吃香菜幫你祛除體內寒氣
香菜是一種非常美味的養生食材，喜歡吃香菜的朋友有很多，吃香菜的好處很多，不僅可以幫助我們有效的祛除體內的寒氣，還可以有效的治療感冒，增強體質。除此之外，香菜的功效與作用還有很多哦，大家不妨來瞭解下吧!香菜的功效介紹香菜辛、溫，歸肺、脾經。
2017-11-22 203 -
補腎食療方，人人都吃得起
我們常說的“腎虛”是一個中醫的概念。具體表現為發育遲緩、早衰、腰骨疼痛、小便不利、呼吸困難、耳鳴、耳聾、鬚髮早白等一系列症狀。那麼吃，真的能補腎嗎?上網搜索一番：從生蠔、韭菜、雞蛋，到巧克力、話梅、核桃……榜上皆有名。好腎可以吃出來?專
2017-11-21 209 -
紅心柚子和普通柚子在營養上有什麼區別？
這兩種柚子的口感上來比較，紅心柚子水份足，果肉甜，（我還沒買到過酸的，也許人品好）基本上不會有幹的果肉，當然紅心柚子價格稍微高點，現在市面上普通柚子2元多一斤，或者10元3個，10元兩個，紅心柚子在7元多，一個適中大小的柚子基本在20多元
2017-11-20 85 -
鷹嘴豆的藥用價值
鷹嘴豆不僅可以具有很好的食用價值，對於治療疾病也有它獨到的作用。鷹嘴豆有什麼藥用價值?一起來看看吧。鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大，是具有活性的植物性類雌激素，它能夠延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失，促成骨生成
2017-11-20 110 -
鷹嘴豆花生豆漿的做法， 補血補鈣效果好
鷹嘴豆富含葉酸、鉀、鎂、磷、鋅、銅和維生素B1，還含有一定數量的煙酸、維生素B6、泛酸、鈣和纖維。鷹嘴豆在補血、補鈣等方面作用明顯，是糖尿病、高血壓患者的最佳食品。 鷹嘴豆（學名：Cicerarietinum），為豆科草本植物，別名桃爾
2017-11-20 103 -
吃這種雞蛋當心小命不保！
雞蛋是平時最為常見的食材之一，它的營養非常豐富，吃雞蛋對身體好處多多，不過不是什麼雞蛋都能吃的，下文盤點的這6種雞蛋，有大量毒素，大家千萬別吃。……吃雞蛋的禁忌1臭雞蛋由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫
2017-11-18 126 -
吃雞蛋對蛋白質最好消化的吃法排行榜
你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養吸收有著很大影響。現在就請權威營養學家為您詳細分析雞蛋營養，並列出“雞蛋吃法排行榜”，告訴您，要想吸收最多的蛋白質、對心臟有益、補充維生素，選擇哪種雞蛋做法才最好。“蛋白質最
2017-11-18 108 -
吃蘋果的注意事項，不知道這些反而吃出毛病
蘋果是我們日常生活中常見的水果之一，它不僅有豐富的果酸而且對於我們的身體也是非常有好處的，但是還有很多人不知道吃蘋果還有很多的注意事項。新研究負責人口腔修復研究專家大衛·巴特利特教授表示，保護牙齒不僅涉及“吃什麼”，更關係到“怎麼吃”的問
2017-11-18 136 -
常見“養生茶”不可天天喝
工作繁忙的上班族們更是賦予了養生茶的諸多功能。不過專家也道出了自己對於養生茶的看法，建議人們對於這些常見的養生茶，還是不要天天喝為好。菊花、枸杞、玫瑰、紅棗和桂圓等都是人們日常鍾愛飲用的養生茶的主要材料，在養生花草茶中備受人們的青睞。工作
2017-11-18 130 -
誰說外食族就無法瘦身？
一日三餐，真的能都在家吃飯的人似乎少之又少，快節奏的生活恨不得三頓飯都餐館搞定，那麼“外食族”就不能瘦了嗎?今天小編就告訴如何瘦身在餐館任何大肆宣傳的減肥方法總歸要回到要少油少鹽，低糖低脂，這在家裡可以把控，但是一日三餐，真的能都在家吃飯
2017-11-18 81 -
十孕九痣 孕期必備的通便秘方
所謂十孕九痣，孕婦其實是非常容易便秘的群體。因為孕激素快速分泌增多，會導致身體胃酸分泌減少，腸道蠕動慢，就容易形成便秘了。這也是身邊孕婦們心情總不好的原因了。想要遠離孕期便秘，平日裡要多運動，要養成規律排便的習慣，更要吃富含膳食纖維的食物
2017-11-15 62 -
產後總是掉頭發，這些養發美食來幫你
不少媽媽都經歷過產後脫髮。洗頭和梳頭的時，頭髮一把一把的掉落的，看著瘮得慌，這是要掉成禿子的節奏啊! 等等，千萬別自己嚇自己，產後脫髮是有得救的。隨著產後的激素水準的恢復，媽媽的發量也會慢慢恢復。 平日裡多補充富含鐵質、維生素E和蛋白質的
2017-11-15 43 -
月子多吃這幾道菜，漲奶不長肉
卸完貨，沒有幾個女人不想減肥。然而，為了讓娃能夠多喝一口奶，卻只能拼命吃。甭管腰間囤了多少肉，肥膩膩的豬腳湯也照喝不誤。然而下奶這回事，不是你喝的催奶湯多，就贏了。肥膩的催奶湯除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他營養成分極少，不見得能催
2017-11-15 49 -
枸杞泡水到底有沒有那麼神奇?
最近，一杯泡著枸杞的保溫杯意外成為“網紅”，枸杞成為中年大叔養生標配。枸杞，是一種存在歷史悠久，在廣大群眾眼中具有神秘功能的神奇食材。據不完全統計，我聽過的功效就有明目、壯陽、補血、長壽、降血脂、養肝、潤肺止咳、治頭暈、治目眩、治咳嗽…
2017-11-15 42 -
蘿蔔也被稱為“平價人參”它真的有這麼大的功效嗎?
蘿蔔也被稱為“平價人參”它真的有這麼大的功效嗎?真相恐怕會讓我們大失所望……蘿蔔治病嗎?在許多“養生文”中，蘿蔔不僅是美味食材，更是治病良藥，既能化痰止咳，又能軟化血管、治療泌尿系結石，甚至還可以防癌抗癌!集這麼多功效於一身的蘿蔔簡直讓人
2017-11-15 44 -
8種“刮油”食品：調理腸胃，以防肥胖
吃什麼減肥食物瘦腹？下面，小編介紹10種刮油食物，讓你吃了減掉小肚子，趕快看看吧。1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合
2017-11-13 50
