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燕窩的做法 10款家常做法美味又滋補
燕窩是一種非常滋補的食品,你知道燕窩怎麼吃才美味又滋補嗎?你想要學習一些燕窩的做法嗎?今天小編就為大家帶來了一些燕窩的做法,還在等什麼?趕緊跟著小編去下文學習一下吧! 燕窩怎麼吃 ★木瓜燉...
2014-02-08 -
小米:健胃又滋補
根據現代科學檢測發現,小米中的蛋白質含量是穀類中較高的。小米的蛋白質中含有豐富的亮氨酸和色氨酸。特別是色氨酸含量每100克小米便高達202毫克,居所有糧食之冠。 營養學家們建議,為彌補小米中的營養...
2017-02-18 -
冬季燥熱上火 四種食物清熱又滋補
冬季雖然天冷了,但是並不意味著不上火,相反,會因為禦寒、進補、吹空調等,造成身體有上火、燥熱現象。而下面給大家推薦四類飲食,既清熱降火又有清補的作用。 蓮子 冬天不怕冷反而怕熱?經常出現手心、足心...
2017-02-18 -
每天10分鐘 養顏抗衰又瘦身
不要以為起床是一件小事,女人只要合理利用這段時間做好養生,就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼,只需要每天多花10分鐘做好這些細節,就能讓你一生受益。1、賴一下床起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也...
2016-10-27 -
秋季喝湯養顏又滋補 6款廉價蔬菜少不了
秋季養生首選喝湯六種蔬菜煲湯最補 秋季養生如何煲湯呢?適合煲湯的蔬菜有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季適合用來煲湯的6種蔬菜。 1白蘿蔔 白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪...
2017-02-23 -
每天一杯它養生又滋補
每天喝豆漿的好處1補充雌激素對於一些年紀漸長的女性來說,總會面臨著這樣一種問題,那就是身體中的雌激素含量逐漸變小,並且人的精神狀態大不如前。在面對這種問題的時候,大家喝豆漿就能夠有效的説明自己解決這...
2016-09-04 -
春天滋補燕窩怎麼吃 10款家常做法美味又滋補
春天滋補燕窩怎麼吃1木瓜燉燕窩原只木瓜橫切一半後,去囊,與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉,讓木瓜的味道滲入燕窩裡面,吃的時候配上冰糖水。2幹撈血燕首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯,再放入燕窩同煮,文火拌...
2015-02-05 -
神奇食物 玉米抗衰又防癌
現代研究證實,玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症...
2012-09-28 -
女性體寒吃什麼好 多食水果桑葚養顏又滋補
春吃桑葚養顏滋補桑葚又稱桑果,每年5月份左右成熟。嫩時色青味酸,老熟時色紫黑,多汁味甜。桑葚營養成分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質。桑葚可以開胃潤腸,能安神、生津止渴。快要...
2014-04-11 -
氣血充足臉色好 四款藥膳補氣血又滋補
一個女人的美麗,多表現在她臉上的好氣色,即使皮膚再白,如果沒有好氣色,看起來只會像白紙一樣蒼白,顯病態,氣血是調出來的,以下推薦一些調養效果較好的氣血滋補藥膳,可以讓女人擁有健康好氣色。 阿膠...
2016-12-27 -
3種豆腐吃法抗衰又防癌
豆腐素有“植物肉”之美稱,營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、豐富的優質蛋白等。豆腐以黃豆為原料,而黃豆蛋白中含有高量的異黃酮素能有效抑制癌細胞的生產。中醫上認為,豆...
2015-06-04 -
冬季養生好食譜 補腎養發又滋補
中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊常食還可以使多皮膚光滑、減少皺紋,讓膚色紅潤白淨,更可以治便秘。而腰果中...
2014-11-20 -
白領夏季養生 補充4種營養消暑又滋補
夏季到來,炎熱的天氣也會隨之而來,而且白領一族整日還需要工作在一個辦公室裡,電腦所產出的熱量,讓室內的氣溫升高,再加上炎熱的天氣讓很多人都出現煩躁的症狀,也許你會選擇躲到帶空調的房裡圖個涼快,這是也...
2016-07-03 -
韓國海帶湯減肥排毒又滋補
韓國海帶湯有減肥排毒的作用,下面就為大家帶來韓國海帶湯的做法。 本文為大家帶來韓國海帶湯的做法,有興趣的一起來學習吧! 韓國海帶湯所需材料 原料:幹海帶,牛肉 配料:香油,鹽,生抽,白胡椒,蒜 韓...
2017-03-09 -
秋季常吃藕 降血壓又滋補
核心提示:秋天吃蓮藕最滋補,而且其本身就有降血壓的功效,長期堅持還有益壽延年之功效。 俗話說,“荷蓮一身寶,秋藕最補人”,秋天的蓮藕不僅是佳蔬,還是一種良藥,根、葉、花都可入藥。常吃蓮藕,有通氣利...
2017-03-10 -
補血的食物有哪些 五款食療方補血又滋補
你需要補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些補血的食物,讓大家能夠補足氣血擁有好氣色! 吃什麼補血: 葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以...
2016-04-23 -
獨特又滋補 12款適合骨折患者的食療方
骨折是生活中常見的病,尤其是當運動的時候,不小心摔跤可能導致骨折。那麼當骨折的時候,吃些什麼能夠幫助骨折患者痊癒的快呢?接下來小編就給大家介紹一些治癒骨折餓一些食療方法,希望能夠幫助骨折患者早日康...
2016-05-11 -
幾款膳食調理月經又滋補
根據多例臨床驗證,月經不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的最常見症狀,應該給予相當的重視。 經週期則有很大的個體差異,有人少至20天,還有人多達36天,這期間都算正常。據有關調查統計,被調查者中...
2012-06-13 -
琥珀核桃仁的家常做法 這樣做美味又滋補
琥珀核桃仁是大家喜愛吃的一種美味,製作好的琥珀核桃仁晶瑩剔透,味道非常的甜美,再加上核桃的營養價值,就更加的惹人喜愛了,那麼大家知道琥珀核桃仁的做法嗎?琥珀核桃仁怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大...
2016-01-06 -
鯽魚美味又滋補你的胃
中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用,是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有“魚生火”的說法,但鯽魚是個例外,據《本草綱目》記載“諸魚屬火,唯鯽魚屬土,故能養胃”。...
2011-05-31