一個女人的美麗， 多表現在她臉上的好氣色， 即使皮膚再白， 如果沒有好氣色， 看起來只會像白紙一樣蒼白， 顯病態， 氣血是調出來的， 以下推薦一些調養效果較好的氣血滋補藥膳， 可以讓女人擁有健康好氣色。
阿膠淮杞燉水魚
材料：水魚1只， 清雞湯一碗半， 淮山8克， 枸杞子6克， 阿膠10克， 生薑1片， 紹酒、鹽、味精各適量。
做法：1、水魚宰殺後洗乾淨， 切成中塊， 飛水去其血污， 淮山、枸杞子用溫水浸泡洗淨。
2、將水魚肉、清雞湯、淮山、枸杞子、生薑、紹酒置於燉盅， 蓋上盅蓋， 隔水燉之。
3、待鍋內水開後用中火燉兩個小時， 放入阿膠後，
藥膳功效：阿膠能補血、止血、滋陰潤燥， 枸杞子養肝明目， 常食能讓人長壽。
黃芪大棗黃鱔湯
材料：黃鱔500克， 黃芪75克， 生薑適量， 紅棗5個， 鹽、味精各適量， 料酒適量。
做法：1、先把黃鱔洗淨， 用鹽醃後， 將黃鱔宰殺後清洗乾淨， 切成段， 並用開水脫去血腥。
2、起鍋爆香薑片， 加少許料酒， 放入黃鱔炒片刻取出。
3、黃芪、紅棗洗淨， 與鱔肉放入煲內， 加水適量， 大火煮開後， 改小火煲一個小時， 調味即可。
藥膳功效：黃芪、紅棗、鱔魚均可補氣益血， 因此本品非常適合女性食用。
木耳大棗湯
材料：黑木耳30克， 大棗10個， 紅糖30克。
做法：1、將黑木耳用溫水泡發， 清洗乾淨， 撕成小片。
2、大棗洗淨， 去核備用。
3、鍋內加水適量， 放入黑木耳、大棗，
藥膳功效：黑木耳、大棗均有補血的功效， 此湯和血美容， 滋補強身， 適用于貧血患者食用。
生津補血湯
材料：黃芪300克， 熟地250克， 太子參50克， 天門冬100克， 麥門冬150克， 土茯苓50克， 老薑4片， 牛蛙300克， 鹽適量。
做法：1、將牛蛙宰殺砍成塊， 所有藥材洗淨。
2、所有中藥材放入煲中加清水先煲20分鐘， 再放入牛蛙煮熟。
3、調入鹽即可。
藥膳功效：熟地滋陰補血， 適用於女性血虛萎黃、眩暈、心悸、失眠、月經、崩漏等症， 黃芪可補氣益血， 合用有非常好的滋補氣血的效果。
