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每天什麼時候喝檸檬水健康？
每天喝檸檬水好嗎？檸檬氣味芳香，富含維生素，是美容佳品，又有開胃消食、生津止渴的功效，不少女性喜歡經常泡一杯檸檬水來喝，甚至每天都要喝。那麼每天喝檸檬水好嗎？有什麼要注意的？下面一起來瞭解下吧。一、每天喝檸檬水好嗎？檸檬中的維生素C可以使
2017-08-05 62 -
體質虛寒，＂趁熱吃＂西瓜才正確
現代人普遍偏愛吃冰鎮的西瓜，但有人卻要吃“中伏瓜”。著名京劇表演藝術家譚富英吃西瓜時非但用涼水浸泡，反是將西瓜置於陽光下曬溫了再吃。原來譚老闆腸胃不好，中醫診之為肚寒。他的孫子譚孝曾說：“這樣的瓜不好吃，所以每逢家中吃西瓜都不是買一個，沒
2017-07-26 51 -
來大姨媽可以吃葡萄嗎？
很多女性都喜歡吃葡萄，吃葡萄的好處有很多，它不但營養豐富、用途廣泛。而且色美、氣香，味可口，是很多女人愛吃的水果之一。對此有人問來大姨媽可以吃葡萄嗎？因為女人來大姨媽之後飲食要特別注意，否則容易出現不適。接下來為大家詳細解答這個問題，供
2017-07-24 44 -
尤其是夏天，這八種菜隔夜萬萬吃不得！
夏後，溫度升高，細菌活躍起來，腸道疾病進入高發季，有些菜隔夜後可能比砒霜還毒，這絕不是危言聳聽。首先，咱們理清隔夜菜的概念，所謂的隔夜菜，只是更直觀的說法，其實只要放置超過8小時以上的菜，都跟隔夜菜是一回事。到底什麼隔夜菜吃不得？1、綠葉
2017-07-21 38 -
隔夜菜的安全食用法則
炒熟的菜中，很多吃不完存放起來，尤其是一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空氣中的有害細菌會在2個小時內附著在剩菜上開始繁殖，大家都知道蛋白質和脂肪在細菌的作用下，大部分都會產生有害物質，如硫化氫、胺、酚等，這些物質對人體有害。長期吃剩菜
2017-07-21 31 -
吃堅果原來有這麼多講究？
很多人吃堅果，都知道堅果對我們身體有好處的。多吃堅果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處還可以補充微量元素，對我們的大腦是很有好處的。但是吃堅果也有講究的。吃堅果原來有這麼多講究，記住這些就可以自稱養生小達人了！1、核桃堪稱抗氧
2017-07-21 49 -
喝烏梅茶能減肥嗎？
茶的功效與作用十分顯著，不僅可以生津止渴、養陰降糖，而且是秋季防治秋燥的佳品。烏梅茶的營養價值十分豐富，含有氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、穀甾醇、黃酮類物質、多種維生素和人體所需的多種微量元素。烏梅茶的自製方法也是各種各樣，人們還
2017-05-26 154 -
吃哪種食物補脾臟？
如何養脾補脾呢?專家認為可採取食補。日常生活中，有許多藥食兩用的食物，一些食物並具有補脾養脾之功效。下面向您推薦具有補脾養脾之功效的12種食物，供您參考!最能補脾養脾的12種食物 補脾食物：糯米 性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用
2017-05-26 71 -
白醋的正確喝法，之前你都喝錯了
白醋經常被我們用來給菜肴調味，但是很少有人知道喝白醋還有養生功效。那麼喝白醋有什麼好處呢？白醋的正確喝法，90%的人都做錯了。喝白醋有什麼好處? 1. 促進睡眠 如果你有茶飯不思、徹夜難眠的困難，是可以通過喝白醋來解決的。因為白醋是用 玉
2017-05-26 238 -
煮海帶湯的訣竅
海帶不易熟，但煮太久會變硬，在湯中加些醋，海帶便可很快軟化，若用骨頭湯來煮海帶，醋則可以讓骨頭中的鈣和磷充分溶解在湯中，一舉兩得。加入幾顆菠菜，也可讓海帶更容易爛。 煮湯時燙過再煮，也較易入味。加排骨煮的時候，如湯汁表面出現浮沫，一定要
2017-05-26 99 -
哪些人不能吃涼性食物
涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為"微寒食物"。涼性食物適用于陰虛或陽亢，或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等“熱”證。如肺陰不足引起的乾咳少痰、痰
2017-05-26 70 -
手腳冰冷的宮寒女性，熟吃水果更養生！
經常手腳涼一般多見於腎陽虛、氣血虧虛等疾病導致。可以多吃溫熱食物，如羊肉等食物，另外不要吃生冷食物，少吃水果。也可以到中醫科就診進行辨證治療。平時可以使用紅棗、龍眼適量泡水喝。據專家介紹，手腳冰冷的宮寒女性，熟吃水果更養生！一起來看看吧。
2017-05-25 59 -
薑茶這樣泡，把癌細胞都殺死！
薑茶這樣泡，把癌細胞都殺死！還能治療腎結石、保護肝臟！小時候感冒，家人總是會煮一些薑茶。雖然味道很奇怪，但忍耐喝下去之後，惱人的幹嘛很快就能痊癒。其實，薑茶有很多奇妙的功效。薑是日常生活中常見的材料，經常食用能夠改善血液迴圈，防止內脂肪沉
2017-05-25 92 -
黃花苗有什麼功效？
大家可能對黃花苗的功效不是很清楚，其實黃花苗就是我們平時所說的蒲公英。它不僅可以食用，還具有極高的藥用價值，只要能夠充分的利用，給人體健康及生活帶來的好處還是很多的。很多時候我們身邊的一些植物或是花草都能給生活帶來不小的便利，因此對這些
2017-05-25 40 -
黑豆靈芝湯的功效
夏天天氣熱，人也特別容易上火，我們本次介紹的靈芝、蓮子、水瓜、黑豆湯則是一道清爽可口的清血解毒護肝湯，很適合夏天飲用。它具有滋補強身、益氣寧神、健脾活胃、養肝解毒的功效。 原料：靈芝1個（約20克）、蓮子200克、水瓜1根、黑豆100克、
2017-05-25 1399 -
海帶湯能不能解酒？
海帶湯能不能解酒？煮海帶湯是不能解酒的，因為海帶解咸，糖水解酒。若吃得鹹了，可多吃含鉀較豐富的紫菜、海帶、香菇、萵筍、芹菜等，可以促進過量鈉的排出，降低吃得太鹹的危害；喝醉了，先儘量催吐，喝點糖水，促進酒精分解。喝什麼解酒呢？推薦韓式海帶
2017-05-25 361 -
烏梅和什麼泡水更加好？
相信大家對烏梅茶都不陌生吧，在炎炎夏日喝上一口真是件令人心曠神怡的事情，烏梅茶的功效與作用十分顯著，不僅可以生津止渴、養陰降糖，而且是秋季防治秋燥的佳品。烏梅茶的營養價值十分豐富，含有氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、穀甾醇、黃酮類
2017-05-25 127 -
怎樣做才好好吃飯
今天，為各位朋友們相信的講講如何才能算好好吃飯吧。其實這個問題就是如何調養脾胃的關鍵和具體的方法。一、每頓飯只吃八分飽這就是吃夠而不吃過！每頓飯都不要吃的過飽，因為胃消化食物也需要消耗氣血能量，吃得過飽會加大胃腸負擔，而且吃下去的東西也不
2017-05-24 43 -
黑豆豆漿減肥嗎？
黑豆還含有19種油脂，不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。因為黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量
2017-05-24 34 -
女性更年期不能吃哪些食物？
更年期或許是大多數女士們很頭疼的一個生理階段，現在大家都通過飲食調理來預防和緩解更年期症狀，但是在飲食調理的過程中，有4種食物是不適合更年期女士食用的。一、炒米又稱爆米花。為香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合症者忌食之。清代食醫王孟英曾指
2017-05-24 149
