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用石榴泡酒喝, 一星期身體就有神奇變化!
石榴是美味的水果，營養價值也很豐富。石榴的蛋白質含量比蘋果和梨子多兩倍，脂肪含量是葡萄的三倍，鈣質的含量也比桃子多出足足4倍，糖類、氨基酸和維生素更是比普通水果高出不少。平時多喝石榴酒，保健效果會很顯著，不僅僅酸甜可口，還能保健養生。石榴
2017-10-24 41 -
自製果皮茶，有益血糖血脂，再貴的茶葉都比不上
飲料應該從三方面選擇，第一是它裡面有一些對人體有益的成分，第二個是有效成分能夠溶于水裡，第三個是具有一定的穩定性，可以讓我們攝入進體內。按照這個標準，我為大家選擇了幾款不錯的飲品。1、苦蕎茶苦蕎中含有比較豐富的黃酮類物質，對於人體的血糖、
2017-10-24 33 -
深秋時節適宜吃山藥，白癜風患者可以嗎？
寒露過後秋季養生建議多吃山藥，山藥的口感與紅薯、土豆等類似，蒸熟之後是面面的感覺。山藥是一味中藥，但是通過烹飪之後也是美食。現在餐廳裡的甜點裡面經常有藍莓山藥這道菜，酸酸甜甜，味道爽口。此外，還可以用山藥做冰糖葫蘆，口感也不錯。那麼，白癜
2017-10-24 52 -
泡茶、煮粥、燉肉時的泡沫到底要不要撇？
煮粥、燉肉、泡茶、榨汁......水面上總會出現一些泡沫。有的人說這是食材的精華要保留，有的人懷疑其中含有害物質得除掉，更多人是不確定。那麼，這些泡沫到底該不該撇掉？它是營養物質還是有害的？今天我們就來聊聊“泡沫”那些事兒。燉肉泡沫燉肉
2017-09-27 48 -
怎樣吃板栗更養生？
中醫認為，板栗性味甘溫；入脾、胃、腎經；具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功。對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美。板栗熟食可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾；生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。板栗的苞殼又稱風栗殼，有清熱散結；化
2017-09-21 37 -
那麼怎麼吃甘薯會讓我們變得更健康呢？
白薯、黃薯、紫薯，甘薯大家庭的成員們各具特色，各有所長。對於日常飲食來說，無論是黃心還是紅心甘薯，都非常適合在日常三餐中經常食用。含有豐富的膳食纖維和鉀元素、含有維生素C，也是它們共同的優點。紅薯、白薯、紫薯這樣吃防病強身，人人需要1、可
2017-09-21 83 -
秋季吃螃蟹的禁忌
秋季儘管吃螃蟹的季節，但是秋季吃螃蟹也有很多的禁忌，那麼秋季吃螃蟹有哪些禁忌呢？秋季吃螃蟹的做法有哪些？不妨跟小編一起來瞭解下，相信看完之外，你也會是一個秋季吃蟹的高手！ 秋季吃螃蟹禁忌 蟹心：俗稱“六角板”一般位於蟹中央一塊黑色膜衣之
2017-09-18 58 -
黃色食物是維生素AD的源泉，你的身體需要哪種顏色的食物?
不同顏色的食物富含的營養成分大不一樣，對身體的健康功效也各不相同。例如，紅色食物能抗感冒病毒，紫色食物抗血管硬化……你的身體最需要哪種顏色的食物呢?六種不同顏色食物的功效與作用 綠色食物--腸胃的天然“清道夫” 假如你是一位“身懷六甲”的
2017-09-09 64 -
番茄也能中毒？
時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔心蔬菜是否有農藥化學殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質，有些果蔬的特殊部位還最容易殘留農藥，每年由此引發的食物中毒事件頻頻發生。一、這樣的番茄含毒素青番茄含番茄
2017-09-08 37 -
食物分寒熱，根據體質吃最養生
人的體質有寒熱虛實之分，食物也有寒熱之別。對於寒性食物，如果體質偏於虛寒，易出現消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症狀就不宜多吃，而實熱體質的人則可以適當多吃。對於熱性食物，凡是經常發生喉嚨腫痛，胃火牙痛，疔瘡腫毒，脾氣急躁易怒，大便秘結等症
2017-08-29 43 -
大豆可以榨油，喝豆漿會不會胖？
大豆可以榨油，但是為什麼豆漿裡卻看不到油？油在豆漿裡嗎，喝了會不會胖？首先可以肯定，大豆裡面是含有油脂的：大豆一般含有 20 % 左右的油。被做成豆漿之後，大豆中的油是以小油滴的形式存在著的。油滴非常的小，直徑只有零點幾微米，幾百個這樣的
2017-08-24 52 -
水煮香菜，洗腎排毒
俗話說“是藥三分毒”，一般人的態度是，能不吃藥就不吃藥！但是，萬一身體不舒服怎麼辦呢？一個位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，用清水煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好！一、水煮香菜做法：把香菜洗淨，切成小段後
2017-08-24 116 -
天天喝這四種茶，養生變殺手！
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，經過採收、乾燥、加工後製作而成的保健飲品。花草茶起源於歐洲，一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。 花草茶種類繁多、特徵各異，因此，在飲用時必須弄清不同種類的
2017-08-24 1239 -
十種蔬菜最要命吃法 吃未炒熟豆芽菜致腹瀉
大家都知道蔬菜是很養生健康的，在我們的餐桌上少不了蔬菜，吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義。但是你知道嗎?吃蔬菜也有很多講究，不可亂吃，蔬菜吃錯了也會要人命的，下面就跟小編一起來看看十種蔬菜最要命的吃法，可要高度重視了。一、過量食用胡蘿蔔
2017-08-24 51 -
蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心泡水喝具有很好的解渴、清涼作用，但是要注意蓮子心泡水不適合長期服用。蓮子心泡水喝的禁忌 第一：蓮子心泡水不適合過量服用 專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，並且不容易出現什麼多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之後都是
2017-08-21 51 -
紅糖這樣吃才有美容養顏的效果
在很多人都會覺得吃甜食會長胖，所以一般都不會去吃白蔗糖、紅糖啊什麼的，最多就是女孩子在痛經的時候會泡上一杯紅糖水來喝。但是，找對正確的喝紅糖的方法，是有很多好處的，減肥、美白、補血等等。。。紅糖因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成
2017-08-21 61 -
吃大棗真的能補血嗎？原來我們都錯了
吃棗身體好，但是吃大棗也要注意，不可亂吃。有人說大棗不，也有人說大棗糖分高，關於吃大棗有種種誤會，今天小編盤點吃大棗的幾個常識誤區。 誤區1：大棗不能和胡一起吃 支持這種說法的理由是，大棗(鮮)含有豐富的維生素C(VC)，而胡蘿蔔含有能破
2017-08-21 49 -
孕婦能吃百香果嗎？
百果香是最天然的鎮靜劑，不管在水果界還是醫學界上都有極高的營養藥用價值，那麼，百香果有什麼功效與作用呢，哪些禁忌是需要注意的呢？“孕婦能吃百香果嗎?” 1、懷孕期間應該可以吃的，但是注意不要吃的過多。 2、可以吃百香果的，不論吃多少都不
2017-08-12 144 -
為什麼說壽命是從嘴裡省出來的 ？
在我們的固有觀念裡，心血管疾病只會發生在中老年人身上，但是，隨著生活方式的多元化，心血管疾病也喜歡“賴”上年輕人，成為威脅健康的“定時炸彈”。那麼，到底怎麼保護我們的心血管？一位心血管專家總結出9句話，相信會對你有所啟發。1、多吃“神造”
2017-08-11 44 -
常喝檸檬水小心臉上長斑
到了夏季，人們在選擇冷飲的時候，大都會選擇檸檬水，不僅是因為檸檬種含有豐富的維C，而且常喝檸檬水還有減肥的功效，但是你們知道常喝檸檬水會有什麼不好的影響嗎？也正是因為檸檬種含有豐富的維C，如果維C攝入過多的話，反而會導致身上顯現白斑，那我
2017-08-05 139
