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天天喝這四種茶,養生變殺手!

2017-08-24 1238

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料, 經過採收、乾燥、加工後製作而成的保健飲品。 花草茶起源於歐洲, 一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品, 所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。  

花草茶種類繁多、特徵各異, 因此, 在飲用時必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性, 才能充分發揮花草茶的保健功能。 那麼, 如何正確喝花茶才能起到更好的養生保健作用呢?每種花茶都有適合不同需求的人群, 今天給大家普及的是天天喝這四種茶, 養生變殺手!

玫瑰花茶

很多白領女性都喜歡喝玫瑰茶, 泡上一杯, 滿桌的玫瑰花香。 玫瑰本身是一種藥材, 有疏肝理氣、美容養顏、安神解鬱的功能。 如果你經常感覺到疲憊不堪, 那就不宜多喝該茶。

不適應人群

胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。

推薦喝法

10顆玫瑰、沸水沖泡, 最好可以文火煮3分鐘,

每週喝3次。

紅棗桂圓茶

桂圓補氣、紅棗補血, 兩者一搭配, 補氣補血, 很多女孩子都愛喝, 雖然此茶能幫大家永葆容顏, 保持好氣色, 但是也不能多喝, 因為桂圓偏熱性, 大棗又有極高的糖含量, 長時間服用很容易上火。

不適應人群

1、感冒或咳嗽的時候不宜飲用

2、平時火力旺盛的年輕人不宜過量飲用

3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用

推薦喝法

每週2-3次, 每次取5顆紅棗、去核切片, 5顆桂圓, 去殼去核, 沸水沖泡, 文火煮10分鐘最佳。

枸杞菊花茶

菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用, 它是具有清肝明目效果的涼茶,

菊花疏風清熱、平肝明目, 枸杞補腎益精、養肝明目, 二者結合, 可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

不適應人群

1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝

2、孕婦及經期女性不宜飲用

3、青少年不宜多喝

推薦喝法

菊花、枸杞各取5顆, 沸水沖泡飲用, 一週三次。

人參茶

人參價格很高,

不過泡水喝的人參相對便宜, 很多中老年人為了保健, 每天喝人參茶, 調理身體機能。

不適宜人群

1、經期女性最好不要飲用

2、陰虛火盛(手心、腳心感覺很燙)不宜多喝

3、高血壓患者禁用

推薦喝法

每天喝一杯, 每週只需要連續喝3天。

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