春季是萬物萌發的好季節， 此時喝一些自製的養生茶還是很好的， 在家裡自製養生茶， 既經濟又方便， 閒暇的時候泡上一杯養生茶也是很有情趣的， 下面介紹幾款自製養生茶， 大家不妨動手試一試， 也許你會喜歡的。
1、陳皮薑茶 健胃消食
陳皮20g， 生薑片10g， 甘草5g， 茶葉5g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
2、荸薺茅根茶 生津止渴
鮮荸薺100g、洗淨切碎；鮮茅根100g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開， 投入荸薺、茅根， 煮20分鐘左右， 去渣， 加白糖適量， 飲服。 具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。
3、玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏， 所以有助改善乾枯皮膚之作用。 由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香， 治療口臭效果也很好。 玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 飯後飲用效果最好。
4、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。 而其做法也非常簡單， 切新鮮檸檬兩至三片， 加1g的鹽， 再用熱開水沖泡。 此茶要趁熱飲， 冷了味道會變苦。 飯前飯後均可， 不傷腸胃。
5、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲， 連續飲用兩月便會有效。
6、陳皮薑茶
陳皮20g， 生薑片10g， 甘草5g， 茶葉5g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
7、紅花茶
紅花出自西域， 味甘、無毒， 能行男子血脈， 通女子經水， 多則行血，
看完了以上的內容， 您也許對養生茶有了一些認識吧。 陳皮姜茶、荸薺茅根茶都是很好的保健養生茶， 而玫瑰花茶、檸檬茶、枸杞茶這幾種養生茶的味道還都是不錯的， 可以當做飲料飲用。 春季多喝養生茶， 保健效果最佳。