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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料：大米250克，芹菜120克。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜，煮粥至熟食用。 功效：春季芹菜大量上市的季節，...
2017-02-19 -
春季飲食養生 養肝定要為先
春季時候是一年四季最佳的時節，也是我們最佳的滋補的時節。那春季飲食養生上有哪些注意事項需要我們注意的呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、春季飲食，養肝為先春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以...
2015-03-26 -
冬去春來 春季中醫養生之道
《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服...
2014-04-08 -
紅棗養生有奇效
紅棗養生有奇效 紅棗泡茶，補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣的佳品，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。 紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅...
2015-03-31 -
大棗養生的佳品，可這些人卻碰不得！
紅棗自古就被列為“五果”之一，也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗，一生不顯老。”紅棗在平日的食膳中被普及地運用，它究竟有什麼功效，能深受人們的喜愛？ 紅棗作為方藥，是有禁忌症的。...
2017-02-13 -
春季飲食養生之果蔬搭配排行榜
如今已經進入沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風的春季，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的...
2017-02-22 -
山藥大棗養生粥
天下第一養生之物當然是粥了，只要我們善於搭配，那麼我們肯定是可以做成各種各樣養生的粥，很多朋友肯定認為養生粥是非常神秘的，其實養生粥是非常簡單的，我們只需要採用合理的中藥搭配食材和大米，就能熬出養...
2014-09-02 -
大棗怎麼吃健脾胃 春季保健養生必吃一物
春季大棗3吃法勝補藥1大棗茶將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效：健脾胃、補氣血，尤其適合女性在春天食用。2大棗粥大棗10-20枚，大米100克，淘洗乾淨後入鍋加水...
2015-03-30 -
養生粥 山藥大棗養生粥竟有這樣的功效
夏天到了，天氣悶熱很影響食欲，那在炎熱的夏季我們該怎麼樣吃好、吃的有營養呢?粥是個不錯的選擇，即營養，又消暑一舉多得，今天小編就帶大家瞭解山藥大棗養生粥的做法，以及夏季養身的注意事項。 山藥大...
2015-08-06 -
春季大棗養生
中醫認為，春天萬物復蘇，草木逐漸萌生，動物開始活動，人體內的陽氣也開始向外生髮，飲食也要順應這一規律。甘味食物能滋補脾胃，溫補人體陽氣並促進陽氣生髮，而酸味性收斂，多吃不利於春天陽氣的生髮和氣肝氣...
2017-03-09 -
春季大棗3吃法勝補藥 吃棗三禁忌
中醫認為，“多甘少酸”是春天的飲食原則，而在甘味食物中，以大棗是上佳食品。 下面介紹幾款大棗食療方 ■大棗茶 將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。 功效：健脾胃、補氣...
2015-03-02 -
大棗養生 四種人冬季不宜吃棗
紅紅的大棗是很多人的最愛，常吃大棗對身體好，吃大棗能補中益氣、養血安神。不過大棗屬於藥食同源之品，如果不管什麼體質都吃大棗，不但起不了保健作用還可能幫倒忙。 大棗的功效 1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹...
2014-12-27 -
大棗養生湯的做法
大棗是我們生活中經常能吃到的食物，它有很好的補氣養血的作用，並且經常有一日食三棗容顏永不老的說法，尤其是有貧血的朋友經常吃棗還能得到很好的改善，我們在很多食物中都能看到是有大棗作為輔料的，其實用大...
2015-08-28 -
你知道怎麼吃大棗養生
1、便秘 炒焦的大棗10枚，蜂蜜200克，紅茶，開水沖泡，生津健脾，補氣，潤大腸。 2、高血壓 大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。 3、失眠 大棗20枚，蔥白7...
2012-04-28 -
大棗養生好 注意食用大棗的誤區
一、紅棗進補忌過量 1、選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。比如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或肢腫的現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合食用紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕...
2015-01-21 -
老人的“大棗養生方”
大棗被稱為“女人之寶”。其實，它還有許多養生用途。大棗味甘性溫，具有補脾和胃、益氣生津等作用。除了氣血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人和老人不妨也來試試“大棗養生方”，用棗治病，疾病早點好。...
2013-02-22 -
養生之道 山藥大棗養生粥
春季養生當然少不了養生粥，大家都知道養生對調理人的身體起著重要的作用。而用山藥熬出的養生粥對人體的營養就更豐富了，下面就讓我們看一下小編為大家介紹的這款養生粥吧。 山藥大棗養生粥的做法是非常簡單的，...
2016-05-01 -
大棗養生效果有哪些
紅棗是一種很有保健效果的食材，在養氣補血、護理皮膚等方面都有很好的效果。紅棗的功效是非常全面的，我們可以用紅棗來抗過敏和預防高血壓，紅棗能保護我們的肝臟並且起到了養血的功效，紅棗還能預防癌症呢。一起...
2016-08-30 -
大棗養生功效好，冬季多吃保健康
中醫認為紅棗有益氣養血、健脾益智之功，民間有“一天吃三棗，終身不顯老”之說。紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。特別是用於貧血虛寒、腸...
2017-01-08
