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春季女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢?當然少不了湯品,那春季女人要喝什麼湯最好呢?一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾...
2014-03-24 -
春季防病養生 遠離肩周炎頸椎病有高招
目錄: 第一章:早春注意預防肩周炎 第二章:五大措施防治肩周炎 第三章:警惕! 吞咽困難竟是頸椎病 第四章:七高招有效預防頸椎病 編者按:春季是許多疾病高發的季節,其中肩周炎、頸椎病是...
2012-03-21 -
運動保健 春季運動養生的幾個原則
春回大地,萬物復蘇,天氣開始一天天變暖和了。這個時候我們更加應該趁著這個好時機多運動,激發生命活動,科學合理的運動為一年的身體打下健康的基礎。同時春季運動養生應該注意以下幾個原則。 晨練不能...
2015-04-17 -
春季老人養生多吃九種食物
春季老人多吃九種養生食物 1.生蒜 大蒜中的大蒜素可以增強食欲、有利消化,還有輔助降低血壓和膽固醇的功效。春季是呼吸道傳染病的多發季節,老年人免疫力差,容易感染。為增強抵抗力,老人可每天吃瓣...
2016-04-03 -
春季飲食養生攻略 助你健康一整個春天
飲食:宜食辛甘發散之品 飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說:“肝主春,……肝苦急,急食甘以緩之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之”。...
2013-02-25 -
揭秘紅棗養生功效 紅棗搭配葡萄乾更滋補
紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來的有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣,...
2013-01-30 -
紅棗的功效與妙用 紅棗養生滋補食譜
紅棗是我們常吃的保健食材,那麼吃紅棗有哪些好處呢?紅棗滋補要怎麼吃呢?下面就來瞭解一下秋季紅棗的功效和介紹幾款紅棗的滋補食譜。紅棗的功效與作用紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、...
2013-10-08 -
春季護肝養生吃什麼好
春天早已來臨,你是否還在為春天吃什麼對身體好發愁呢?你是否知道在這個溫暖的季節裡怎麼養生才是最好的?沒關係,小編可以帶著你一起去看看,研究一下有關的知識點的問題哦! 春季護肝養生 1、多吃性...
2015-03-24 -
春季午睡養生保健有哪些講究
春暖花開,春困襲人。科學午睡既可解決“困”,消除疲乏,使精力充沛,還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡,周身放鬆,以更衣側睡為佳,時間半小時就夠了,最多亦不要超過一...
2015-03-20 -
春季保健養生有哪些方法
立春已過,這說明大自然萬物漸漸從嚴冬的沉睡中蘇醒,春天的腳步離我們越來越近了。古人形容這個時期的氣候特點有兩個非常精妙的成語,一個是春寒料峭,一個是乍暖還寒,稍加品味就不難看出,儘管有陽氣的萌動...
2015-03-19 -
紅棗養生湯的做法
紅棗是很養生的食材,也是中醫上很出名的一種藥材,不管是治病還是食用,都是很養生的,用紅棗來養生有很多做法,紅棗還可以得到美容的好處,紅棗吃了之後女人的氣血也可以恢復過來,總之紅棗的做法各種各樣的,...
2015-12-31 -
春季滋補養生 煲湯食譜推薦
山藥玉米排骨湯 原料:豬肋排,玉米,山藥。 配料:黃酒,鹽,蔥,薑。 做法:把豬肋排洗乾淨斬成段,放入沸水裡焯去血水,撈出用冷水沖洗乾淨,放入砂鍋裡,加入清水煮,把山藥去皮洗乾淨切塊,玉...
2015-03-31 -
春季六款養生減肥食譜
減肥是愛美人士永恆的主題,又是一年春天,減肥也應該提上計畫了,這樣才能夠在陽光明媚的夏天肆意的展現自己窈窕的身材。想要減肥,除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康,其實只需要在健...
2015-03-20 -
女人吃棗養生的三大誤區
很多人都愛吃大棗,特別是女性朋友們,一直都認為吃大棗是一個很好的補血養生的方法,但是有的時候我們卻缺少了一種發現食用誤區的知識,這些知識讓我們走入了養生的誤區,下面就來看看吃棗的誤區。 女人...
2016-06-14 -
春季女人養生必吃的2種美容水果
春季氣候乾燥,溫度也時高時低,肌膚要抵抗惡劣的天氣,還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下,就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養,還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?小編這就為...
2012-02-08 -
春季飲食養生 “省酸增甘”補益脾胃
從中醫角度來說,春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這個季節陽氣生髮、生機盎然,但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節,疾病很容易流行,合理的飲食可以提高人體免疫力,預防疾病發生。 唐代著名...
2013-04-03 -
春季如何養生 增強免疫促代謝
想要鍛煉其實不用花太多的心思,每天堅持快步行走就能夠有效地達到鍛煉的效果。 儘管全球各國的心血管疾病一級預防和二級預防指南均強調了體力活動的重要性,但從目前的實際情況看,改變靜坐的生活方式是一...
2012-04-03 -
女性春季保健養生有哪些誤區
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 雖說春季陽光明媚,正是補血養生的大好時機,因此,一些人便急於求成,胡亂補一通,不僅沒有起到養生保健的效果,反而導致身體超負荷。那麼接下來小編就帶著大家一起...
2015-02-28 -
春季飲食養生原則是什麼呢
小米粥�不同的季節當中,養生的方法也是不同的。在春天,天氣是比較乾燥的,比較容易造成上火這樣的現象,最為常見的養生原則,就是從日常的日常飲食入手,多吃一些粗糧,以及蔬菜和水果,那麼下面小編就給大家詳...
2015-12-13 -
春季如何養生更健康
春季如何養生更健康 健康養生的人能夠調適自己很快適應環境,一般不用調補。但素有舊疾的人,在多變的春季裡,就不那麼幸運了,舊疾極易復發。春季,對與這類患者和病後體虛的人,可以通過適當進補,提高...
2013-03-25