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老人養生 降脂降壓要吃六種食物
隨著年齡的增加，老年人的身體結構進一步老化，各器官功能逐步出現障礙，身體抵抗力逐步衰弱，活動能力降低等，就會很容易受到一些疾病的侵襲，高血脂、高血壓以及糖尿病，是老年人的常見病。那麼，老年人如何...
2016-12-16 -
老人食欲不振 什麼春季養生食物能增加食欲
老人食欲不振怎麼辦 1、先放點輕鬆節奏的音樂，營造舒適的環境 人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕鬆的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食欲。 2、叫上家...
2017-02-13 -
春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料：大米250克，芹菜120克。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜，煮粥至熟食用。 功效：春季芹菜大量上市的季節，...
2017-02-19 -
老人養生必吃的六種食物
老年人的身體健康是每個作為子女都關心的話題之一，因為老年人身體各項機能都比較緩慢，對食物的吸收也比較慢，所以在飲食方面老年人要講究一些，不僅要有營養還要容易吸收。下面跟小編來看看老年人養生哪些食...
2016-02-23 -
春季老人養生多吃三色食物
在春季養生時老年人應該吃什麼呢？春季的食物選擇範圍很多，老年人不僅僅只能根據自己的口味來選擇食物，還要注意營養才行。在這裡，小編為老年朋友們盤點一下春季不能少的食物都有哪些吧。 春季老年人養生不...
2016-04-15 -
老人冬季吃什麼養生 14種食物助老人養生
人一上年齡，什麼疾病都找來了。若是不想吃藥的話，那就要及時從飲食中獲取營養。而琳琅滿目的食物種類，是不是讓你眼花繚亂？因此有人問老人冬季吃什麼養生呢？接下來為大家介紹幾種適合老人冬季吃的養生食物...
2016-11-24 -
夏季老人養生最適宜吃的四類食物 消暑又防病
炎熱的夏季讓很多人出現食欲不振的情況，而由於老人抵抗力下降，體質都較弱，因此容易被疾病侵襲，所以老人夏季養生非常重要。而通過飲食體調理可以幫助老人滋補身體，又可抵禦暑熱，下面就來看看老人夏季飲食最適...
2013-06-24 -
老人養生須提防骨質疏鬆 日常勿錯過的補鈣食物
到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養，從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防...
2013-05-28 -
老人養生最易吃的十大延年益壽食物
隨著人們對健康意思的不斷提高，養生保健也逐漸成為人們關注的焦點。讓人們上了年紀，身體的各器官功能都有所下降，因此容易受到疾病的困擾，所以老人想健康良好的飲食有助於延年益壽，是你身體健康的保證，所以老...
2013-04-12 -
老人必吃的六種養生食物！
老年人養生一直都是大家關注的問題，那麼老人養生吃什麼好，老人如何飲食養生？一起來瞭解一下吧。 梨 清心降火解夏燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不...
2016-08-08 -
六種值得借鑒的古人養生方 七種最佳養生食物
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒，尤其在日常養生保健方面，那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢？常搖頭雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複做6次。常做這...
2016-06-23 -
老人養生吃黑色食物 延年益壽
現在的養生的人是很多的，人們現在都在意自己的飲食了，生活中很多的老年人更重視這一塊了，生活中應該注意的就是飲食問題了，我們知道吃些木耳什麼的還是有很多的益處的，老人養生吃黑色食物 抗擊衰老滋潤五臟：...
2013-12-31 -
春季老人養生多吃九種食物
春季老人多吃九種養生食物 1.生蒜 大蒜中的大蒜素可以增強食欲、有利消化，還有輔助降低血壓和膽固醇的功效。春季是呼吸道傳染病的多發季節，老年人免疫力差，容易感染。為增強抵抗力，老人可每天吃瓣...
2016-04-03 -
四種食物適合老人養生
柿子：預防心臟病的水果之王 水果能預防心臟病，尤以柿子為最。 西方諺語說：一日一蘋果，不用看醫生。不過，要講到預防心臟血管硬化，那蘋果就得在柿子面前“甘拜下風”了。據測定，柿子含有大量纖維、...
2015-11-06 -
老年人養生食物有哪些
飲食這是我們生活中非常重要的一部分，這是因為飲食不僅能夠提供我們每天瑣需要的熱量，而且飲食還能幫助大家調理身體，因此怎麼吃就成了很重要的話題。老年人這是我們生活中非常重要的一部分，甚至再過幾十年我...
2015-12-10 -
4款專為女人養顏補血的養生食物
栗子燉白菜——明亮膚色 面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子...
2012-08-30 -
哪些養生食譜有助老人養生
山藥燉豬肚 配料：鮮豬肚350g，山藥350g，雞湯1500g，鹽10g， 胡椒粒5g 枸杞少許。 做法： 1.鮮豬肚加入少許鹽，白醋，搓洗乾淨，然後放入水池沖洗乾淨； 2.山藥去皮，切...
2012-06-07 -
老人養生多吃十大健康食物
牛奶 隨著年齡的增長人體對鈣的需求也在增長，因此每天食用含有豐富鈣質的食品便顯得非常重要。脫脂牛奶在這方面可能成為最好的選擇，因為脫脂牛奶含有豐富的鈣，經常喝牛奶不但能滿足人體骨胳對鈣的需求...
2013-01-31 -
老人養生應避開哪些食物
春季4種食物易引發中毒 春季易中毒的除了甘蔗，隨著氣溫的日益升高，一些本來無毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能變成有毒或毒性增高的食品。比如：四季豆(要充分加熱)、馬鈴薯發芽或未成熟不能吃、來源...
2012-04-11 -
夏天吃什麼好 夏季老人養生食譜
炎炎夏日，每個人的胃口都會比較差，而老人的飲食健康是我們比較關心的。那麼，夏季老人吃什麼好呢？下面我們就來瞭解一下夏季老人的一些養生食譜。 綠豆南瓜湯 功效：綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津...
2016-04-30
