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常吃水果乾有什麼養生效果
很多人都認為，水果乾在幹制過程中維生素C損失很大，因此自然而然地認為水果乾也就沒什麼營養了。然而，食品科學博士范志紅提出：水果的很多好處仍然保留在果乾裡，而且還有一些人們往往會忽略的優勢。那麼，我們...
2017-02-08 -
男人常喝這種茶溫腎養生效果極好
生活中不僅是女性朋友要注意養生，男性朋友更是應該時刻注意的，男人身上的壓力也是很大的，所以也要著重注意自己的身體健康狀況。 男人也是要注重養生的 男性從生命的開始就要比女性面臨更多的磨難，由於遺...
2016-12-13 -
三七怎麼吃 三七這樣吃養生效果好到驚人
很多人都知道三七是個寶貝，不僅能調理身體，更為重要的就是它還能治病。但知道怎麼正確吃它的人卻很少，今天就給大家具體的介紹一下三七怎麼吃以及三七粉的作用與功效。 三七怎麼吃好 1、跌打損傷怎麼吃 ...
2016-09-12 -
這種苦味食物養生效果極佳 你吃了嗎
中醫認為苦能入心，經常食用苦味食物能有益身心健康。其中，穿心蓮便是一種代表性的苦味食物，具有沁入心扉的苦感。並且穿心蓮又是藥食同源的養生食物，常吃能起到強大的保健作用! 穿心蓮的保健功效 1、提...
2016-08-01 -
中醫這種特殊療法養生效果強大
中醫有一種特殊的療法，被稱為“拔罐”，拔火罐主要就是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂和淤血，調動人體幹細胞的修復功能以及壞死血細胞的吸收功能，拔罐不僅能有效的促進血液迴圈，而且還能激發精...
2016-07-29 -
用這物泡水喝養生效果很強大 快備點
提到五味子，人們對此並不是很陌生，卻也不是很熟悉，也許聽說過，但是卻很少食用之。五味子是一種較為常見的中藥材，沒有人參強大的養生功效，但效果也不差哪去。 下面就為你詳細剖析下，五味子所具有的鮮為...
2017-01-18 -
常吃番茄養生效果佳
1、 防中暑 將1-2個番茄切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。 2、 治牙齦出血 將番茄洗淨當水果吃，連吃半個月，當可治癒牙齦出血。 3、 美容、防衰老 將鮮熟番茄搗爛取汁再加少許...
2017-02-14 -
4種光腳養生的妙招
【導讀】4種光腳養生的妙招！人的雙腳上有很多穴位，長期刺激這些穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起來有一定難度。對這部分人來說，可以嘗試“光腳養...
2015-06-08 -
喝水時加這一物養生效果翻倍！
喝水對身體好，能排毒，能加速身體代謝和迴圈，還能給身體補充水分。但是每天喝那些無色無味的水，未免也太過乏味，不如試試往水里加點東西，效果更好哦！ 1、食鹽 食鹽是我們生活中必不可少的調料，不管做什...
2016-09-19 -
秋季吃這物補腎養生效果甚佳
栗子的養生功效1強筋健骨栗子中含有大量的維生素C、礦物質，能維持人體骨骼、血管肌肉的機能，這對於強健筋骨發揮極好的作用，對身體機能出現衰退的老年人群尤為適用。2禦寒保暖在栗子中含有豐富的澱粉、碳水化...
2016-09-25 -
給紅棗找個伴 養生效果翻倍
方法步驟： 01 棗煮粥，養血補肝 身體的狀況如何，與五臟六腑的運行有直接關係。按照中醫食療養生理論，食療養生一定要重視養肝，而用紅棗煮粥就是養肝的一個好辦法。將紅棗與百合煮粥，適合晚餐時食用，不...
2016-12-23 -
茄子拌著吃養生效果最好
夏天吃茄子最養生，為什麼這麼說呢？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。那麼，茄子怎麼吃才最營養呢？ 茄子拌著吃最健...
2016-07-11 -
每天吃這種蛋養生效果驚人
有一種食物是非常常見的，幾乎每家每戶都會食用它，它不但具有較多的營養成分，而且對人體具有諸多的保健作用，它就是雞蛋。不但要看它的個頭小小，其價值高。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家雞蛋的功效...
2016-10-10 -
難吃的食物養生效果更佳
如今人們對於飲食挑剔是越來越大，都喜歡吃甜美細膩的食物，如果有點澀味或者粗糙，都不怎麼愛吃，殊不知這些難吃的食物對身體卻有很好的養生作用，下面具體介紹一下難吃食物對身體的養生作用。 常吃“難吃”...
2016-11-16 -
常見的一種海產品養生效果驚人 不看會後悔的
一 海藻是一種營養高的海產品，素有「海洋蔬菜」的美譽，但是並不為人所周知，殊不知這道口感極佳的營養美味十分有益身體健康。那麼到底有啥好處呢? 常吃點海藻 有啥好處? 1.呵護心臟健康 在海藻中蘊含...
2017-02-23 -
烏髮的方法 經常揉身體3處烏髮養生效果甚佳
一頭烏黑亮麗的頭髮是每一個愛美人士最為期待的事情，所以在日常則會十分重視頭髮的護養。但是，很多人或多或少都會遇到白髮的問題，這不僅嚴重影響美觀，而且還是健康出現問題的重要表現。那麼有什麼辦法能烏...
2016-08-19 -
蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥
養生之道網導讀：一年四季不管是什麼時候，蘿蔔永遠是個不過時的話題。蘿蔔中含有豐富的維生素可以幫助我們清除體內的廢物，並且促進新陳代謝。 蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥 ◆煮蘿蔔 勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生...
2012-06-06 -
通經絡養生效果好不好呢
中醫非常的講究一種手法，那麼就是通經絡養生，中醫最講究的就是養生，現在也被大家所廣泛流傳，中醫的養生方法，除了按摩推拿中藥調理外，講究的就是怎麼按摩，如何進行穴位的按摩，我們的身體都是有經絡的，我...
2016-01-18 -
冬季搓手搓臉搓腳養生效果好
寒冷的天氣容易給我們帶來一些疾病，所以在這一季節大家一定要重視起養生的重要作用，其實，冬季養生並不難，只要很簡單的幾個方法，也就是在冬季多搓手、搓臉、搓腳，就能達到好的養生效果，可以幫助自己提高身體...
2013-07-05 -
怎麼泡腳養生效果最佳？4個Q&A來全面瞭解_泡
一、什麼時間段泡腳最補腎？ 之所以選擇這個時間段泡腳，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，可促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以...
2016-05-27
