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秋季橘子的新吃法 意想不到的養生效果
秋季到了,金燦燦的橘子也開始大量上市了。酸酸甜甜的橘子是很多人的最愛,雖然橘子吃多了會上火,但適量食用是沒有大礙的。如果換一種方法吃,不僅美味依舊,而且還能養生治病呢。 下面小編就給大家推薦一種橘...
2017-03-06 -
溫泉vs磁化水誰的養生效果更大
編者按:磁化水對很多人來說是一個人比較陌生的詞,但是磁化水和溫泉一樣對人體也是有保健作用的。磁化水和溫泉對比那個保健功效比較大呢? 磁化水的保健作用 明代醫學家李時珍早在五百多年前就已提出經...
2012-11-09 -
豆製品防癌養生效果好
眾所周知,豆製品的養生功效非常好,那麼,常吃豆製品到底對養生有什麼好的效果呢,一起看看吧! 1、延緩衰老 “大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的...
2016-01-22 -
葡萄乾的養生效果好
【導讀】吃飯不僅可以為我們身體補充能量和營養物質,如果吃對了食物,還能幫助我們防治各種疾病。食物的品種有很多,吃法也有很多種,不同的吃法有不同的保健效果。那你知道葡萄乾的養生效果好嗎?下面來看看葡...
2015-11-17 -
此時睡得好養生效果竟勝過吃人參!
我們都知道人參是一種營養豐富的滋補產品,同時價格也很昂貴,可能和我們平民百姓沒啥關係,不過並不是只有吃人參才能滋補,而且人參也不是人人可吃的,俗話說“吃人參不如睡五更”。良好的睡眠比吃人參更養生。...
2016-10-24 -
冬季養生:喝什麼飲品養生效果好?
早起溫開水最排毒 起床 溫開水 大家都知道,在起床刷完牙之後,空腹喝一杯溫開水有排毒的效果。想要養顏的,可以考慮加一些蜂蜜。如果有一些浮腫,可以在溫水中加一點鹽。 早餐 鮮果汁 鮮...
2017-03-07 -
秋季吃什麼食物養生效果好
【導讀】秋天是人們進補的一個好時節,如果感覺自己平時的身體素質不是太好的話,大家可千萬不能錯過這一養生季節,在享受美味食物的同時,還可以起到養生的效果,可以說是一舉兩得的,那麼,到底秋季吃什麼食物...
2015-09-10 -
吃橘子易上火但養生效果強大
“吃桔子上火”,已經成為大家的共識,雖然桔子吃多了的確容易上火,但是桔子還有很多你不知道的功效,下面就一起來瞭解一下桔子的功效吧! 1.預防胃癌 味甘酸性涼,具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功...
2015-08-29 -
山藥怎麼吃養生效果好
概述: 大家都知道山藥是一種比較好的食物,很多人都喜歡吃山藥,因為山藥具有一定的補腎方面的療效,經常吃山藥對身體是有非常好的效果的,特別是對於一些體弱多病的人適當的吃一些山藥也可以調理人體的免疫力...
2017-03-07 -
保健品不如家常菜養生效果好
我們追求長壽無可厚非,這是我們生活水準提高有更高追求的表現。自古以來很多富貴之家都喜歡購買保健食物來養生,延年益壽。但是這些昂貴的保健品真的有效果嗎?且不說效果問題,近年來食品安全一直是困擾我們身...
2015-07-31 -
六種中藥入菜防病養生效果好
中醫養生講究遵守四時之序,人體與大自然處於相對變化環境中,人體要適時調整飲食、生活方式才能順應節氣養生,下面推薦六種常見的中藥材,讓你針對身體不同狀態來調整體質,達到“天人合一”的養生效果。 健...
2015-05-02 -
3種枸杞新吃法養生效果好 感冒發燒者不宜吃
說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正確,或...
2016-11-30 -
山藥健脾益胃 4種吃法養生效果翻倍
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 山藥的...
2016-04-17 -
天麻的功效與作用及禁忌 天麻養生效果好
天麻對於很多人來說是比較陌生的,它是一味名貴的中藥,作用與功效是非常的多的,治療老年性癡呆有作用、降低血壓作用還可以增強機體免疫力,但是它同時也是有一些禁忌以及副作用的,所以在服用時要格外的注意...
2015-08-18 -
選對部位對症刮痧 養生效果翻倍
刮痧作為一種中醫養生方法,能治療很多的疾病,針對不同身體部位採用不同的刮法,還能達到不一樣的保健效果。但刮痧防病不是想刮就刮,是有一定注意事項的。刮痧適合用於哪些疾病呢?刮痧適用的疾病範圍比較廣,但...
2016-06-18 -
揉揉腹部 6大養生效果即可達
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水穀精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。揉...
2011-09-02 -
感冒鼻塞怎麼辦 藥膳養生效果如何
夏季由於天氣燥熱,很多人外出以後就會在家吹風扇或者把空調度數調得非常低,一熱一冷,很容易引起感冒、傷風,大家都覺得感冒鼻塞是件非常痛苦的事情,由於每天必須學習、工作,吃感冒藥容易瞌睡,打吊瓶容易有依...
2014-06-13 -
兩款家常菜 春季多吃養生效果翻倍
春季養生食譜有哪些?春季是個養生的好時機,這個時候要注意養生,效果會翻倍。飲食養生一直是最受大眾喜愛的,民以食為天,能吃出健康就是福。那麼春季養生吃什麼食物好呢?下麵小編就給親們推薦幾款家常菜的做...
2017-03-08 -
在家做五行健康操 運動養生效果好
最近廣場大媽們興起了在廣場跳五行健康操,很多人覺得廣場做雖然人多,但是卻給公眾帶來不必要的煩惱:噪音,其實五行健康操在家也能做。五行健康操是根據中醫理論為了是人體活血通脈而設計,對於各個年齡段的人...
2014-06-12 -
經絡養生效果如何
一個人如果氣血通暢,血液迴圈比較好,一般來說就沒有什麼疾病。如果氣血不暢,那就容易患病。經絡養生主要就是從人體的一些穴位入手,已達到改善身體氣血的效果。但是經絡養生畢竟還是醫學上比較深的一個概念,...
2015-12-27