一般來說， 在春天到來的時候， 由於春天的氣候特別的舒爽， 因此， 大多數的人也十分願意在春季進行養生事宜的相關工作， 而在各種不同的養生方法中， 春季養生茶由於在養生效果上十分的顯著， 因此， 大家在春天就可以多喝一些有養生效果的茶飲。
1、陳皮薑茶
食材：陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克。
做法：取這些食材， 加沸水沖泡， 去渣飲用即可。
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 特別適合厭食、咳嗽者服用。
2、紅棗枸杞茶
食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。
做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋裡煮5分鐘， 最後放入少許冰糖即可。
作用：養顏護肝、潤肺明目。
3、百合銀耳蓮子茶
食材：蓮子(幹)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(幹)4克、糖20克， 水200毫升。
做法：將所有材料用水洗淨， 百合、大棗、銀耳泡軟， 備用。 先煮蓮子至半熟透， 水瀝掉， 再放入百合、紅棗加水同煮。 將銀耳丟入開水中後， 即刻撈至冷水中泡。
作用：養肝護脾胃。
4、黃芪杞子菊花茶
食材：黃芪50克， 枸杞子25克， 菊花25克、紅棗15克、水1公升。
做法：將以上材料先水煎， 之後放入冰糖少許， 可當茶飲。
作用： 提升免疫力、預防感冒。
5、人參麥冬茶
食材：人參、麥冬各10克、五味子5克。
做法：將所有材料洗淨， 放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。
作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足。
6、決明子茶
食材：決明子
做法：取決明子20克， 以文火炒黃， 加沸水沖泡， 飲用即可。
作用：祛風、清肝明目、潤腸通便。
如上所述， 在春季時節， 人們在平時是可以選擇有養生效果的茶飲來強身健體的， 而本文所講的決明子茶、黃芪杞子菊花茶、紅棗枸杞茶、百合銀耳蓮子茶和人參麥冬茶等茶飲，