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健康養生茶 五款春季養生茶護肝防感冒

自古就有人喝茶養生, 而春季選茶大有講, 而不同的茶對身體也有不同的功效, 此時宜喝花茶, 因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用, 玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效, 有助於舒達肝氣、調和氣血。 以上推薦的這五款茶不僅養生, 還能夠預防感冒和護肝。

1、太子參大棗陳皮茶:

太子參15克, 大棗5枚, 陳皮3克。 將太子參、大棗洗淨, 連同陳皮共同放入砂鍋內, 加適量水, 煎湯, 去渣取汁, 代茶飲。 有理氣和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶:

玫瑰花1克, 茉莉花1克, 紅茶3克, 冰糖適量。 上述用料一同放入茶碗,

加入沸水, 加蓋3~5分鐘即成。 有疏肝理氣的功效。

3、薄荷茶:

薄荷6克, 紅茶3克, 冰糖適量, 三者同放入茶碗, 加入沸水, 加蓋5分鐘, 頻頻飲用, 有清熱疏風解表的功效, 可用於風熱感冒初起咽痛、頭痛者。

4、理氣消滯茶:

蘇葉6克, 陳皮3克, 炒萊菔子6克, 炒山楂3克, 四者一同放入茶碗,

加入沸水, 加蓋5分鐘, 即可飲用, 有解表化濕、消食化滯的功效, 適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症, 或外感寒濕、內有積滯的感冒患者。

5、佛手茶:

佛手6克, 切碎, 以沸水沖泡, 加蓋10分鐘, 頻頻飲用, 有疏肝理氣止痛的功效。 適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。

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