一年四季, 每個季節適合喝的茶不同, 男性和女性適合喝的茶也不同。 那麼, 秋天的時候女性應該喝什麼茶呢?其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。 下面就詳細介紹女人秋天喝什麼茶比較好。
女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一, 在國外有“神秘的藥果”之稱。 它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用, 這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。
秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,
烏龍茶也稱為青茶, 是一種半發酵茶, 它介於綠茶、紅茶之間,
此外, 大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用, 不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧, 所以很適合忙碌的白領。 韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑, 除了氣候等因素影響外, 還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。
女性喝茶要分時間
女性喝茶要非常注意時期, 選擇在合適的時期喝茶才能讓茶葉起到功效, 處於特殊期的女性就不要喝茶了。
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你吃了嗎?
4個時期女性不宜喝茶
女性由於各時期生理特點的不同, 飲茶另有講究。 平時以飲一般濃度的茶為宜, 但在月經期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間, 飲茶則應以飲少量淡茶為主, 尤其不宜大量飲茶,
月經期
濃茶中含有較多的咖啡鹼, 對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用, 月經期間飲濃茶或飲茶過多, 易致痛經、經期延長或經血過多;茶中含有鞣酸, 在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉澱, 妨礙腸粘膜對鐵的吸收, 易導致缺鐵性貧血的發生。
妊娠期
妊娠使女性的身體發生了各種變化, 從食物中攝取的營養物質, 不僅要滿足自身生理功能的需要, 還要經胎盤輸送到胎兒體內, 以供胎兒生長發育。 妊娠期飲濃茶或大量飲茶, 濃茶中的咖啡鹼會加劇孕婦心跳和排尿, 從而增加孕婦的心、腎負擔, 也不利於于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血, 影響母體健康及胎兒營養。
哺乳期
哺乳期飲濃茶或過量飲茶, 茶中所含的咖啡鹼通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入後, 可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官, 從而使呼吸加快、胃腸痙攣, 嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧;濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液後, 可起收斂作用, 會抑制母親乳腺的分泌,使乳汁分泌減少,致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發育;而哺乳期女性,由於勞累、消耗大,需要更多的休息,才能消除疲勞,如飲濃茶,特別是夜間飲茶,由於咖啡鹼等的興奮作用,可導致母子均難入睡,于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。
更年期
進入更年期婦女,除月經紊亂外,還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等症狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶,會使更年期症狀加重,不利於婦女順利地度過更年期。
女人秋天喝6款養生茶護膚
一、綠豆菊花茶
材料:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。
做法:將菊花放進水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌,放進少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
二、銀杞護膚茶
材料:銀耳3錢(浸泡),杞子5錢,冰糖適量。
做法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
三、養血美顏茶
材料:青果、桂圓肉、枸杞子各10克,冰糖適量。
做法:將前三味洗淨放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
功效:養血滋陰,保健皮膚。適用于面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
四、紅蓮荷葉茶
材料:紅蓮荷葉、洛神花、陳皮、決明子、甜菊葉、玫瑰花各適量。
做法:所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗乾淨,放入鍋裡,加水煮半小時,去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。
功效:這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝,幫助排除體內毒素,讓肌膚更紅潤。
五、枸杞蜂蜜茶
材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。
做法:
1、雪耳、枸杞子等同入鍋內,加水適量,用小火煎成濃汁。
2、之後加入蜂蜜適量,再煎5分鐘即可。隔日1次,溫開水兌服。
功效:滋陰補腎,益氣和血,潤肌膚。
六、玫瑰荔枝茶
材料:玫瑰花3朵,荔枝50克,冰糖10克。
做法:
1、玫瑰花撕成瓣,洗淨。
2、枝去皮、核,洗淨,絞成汁液,糖打碎成屑。
3、將玫瑰花,荔枝渣、冰糖同放燉鍋內,加水300毫升,置武火燒沸。
4、用小火燉煮5分鐘,加入荔枝汁液,攪勻即成,代茶飲。
功效:止煩渴,美容顏。
以上推薦的6款養生茶,愛美的女性們不妨常喝,對皮膚有好處,讓乾燥的肌膚恢復紅潤。
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會抑制母親乳腺的分泌,使乳汁分泌減少,致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發育;而哺乳期女性,由於勞累、消耗大,需要更多的休息,才能消除疲勞,如飲濃茶,特別是夜間飲茶,由於咖啡鹼等的興奮作用,可導致母子均難入睡,于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。更年期
進入更年期婦女,除月經紊亂外,還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等症狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶,會使更年期症狀加重,不利於婦女順利地度過更年期。
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一、綠豆菊花茶
材料:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。
做法:將菊花放進水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌,放進少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
二、銀杞護膚茶
材料:銀耳3錢(浸泡),杞子5錢,冰糖適量。
做法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
三、養血美顏茶
材料:青果、桂圓肉、枸杞子各10克,冰糖適量。
做法:將前三味洗淨放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
功效:養血滋陰,保健皮膚。適用于面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
四、紅蓮荷葉茶
材料:紅蓮荷葉、洛神花、陳皮、決明子、甜菊葉、玫瑰花各適量。
做法:所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗乾淨,放入鍋裡,加水煮半小時,去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。
功效:這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝,幫助排除體內毒素,讓肌膚更紅潤。
五、枸杞蜂蜜茶
材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。
做法:
1、雪耳、枸杞子等同入鍋內,加水適量,用小火煎成濃汁。
2、之後加入蜂蜜適量,再煎5分鐘即可。隔日1次,溫開水兌服。
功效:滋陰補腎,益氣和血,潤肌膚。
六、玫瑰荔枝茶
材料:玫瑰花3朵,荔枝50克,冰糖10克。
做法:
1、玫瑰花撕成瓣,洗淨。
2、枝去皮、核,洗淨,絞成汁液,糖打碎成屑。
3、將玫瑰花,荔枝渣、冰糖同放燉鍋內,加水300毫升,置武火燒沸。
4、用小火燉煮5分鐘,加入荔枝汁液,攪勻即成,代茶飲。
功效:止煩渴,美容顏。
以上推薦的6款養生茶,愛美的女性們不妨常喝,對皮膚有好處,讓乾燥的肌膚恢復紅潤。
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