常見“養生茶”不可天天喝

工作繁忙的上班族們更是賦予了養生茶的諸多功能。 不過專家也道出了自己對於養生茶的看法， 建議人們對於這些常見的養生茶， 還是不要天天喝為好。

菊花、枸杞、玫瑰、紅棗和桂圓等都是人們日常鍾愛飲用的養生茶的主要材料， 在養生花草茶中備受人們的青睞。 工作繁忙的上班族們更是賦予了養生茶的諸多功能。 不過專家也道出了自己對於養生茶的看法， 建議人們對於這些常見的養生茶， 還是不要天天喝為好。

菊花枸杞茶

中醫認為， 菊花性涼， 有散風清熱， 平肝明目之效。 可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。 枸杞， 又稱明目果， 能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

哪些人適宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶， 具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效， 適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

哪些人不宜喝?

菊花性涼， 枸杞中含有植物激素會影響內分泌，

最佳喝法：五六朵菊花， 五六顆枸杞， 用沸水沖泡， 一周2——3次。

桂圓紅棗茶

桂圓， 益心脾， 補氣血。 有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。 紅棗， 味甘性溫， 具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，

哪些人適宜喝?

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧， 能夠從內到外地喚起好氣色， 延緩衰老。

哪些人不宜喝?

由於桂圓偏熱性， 多食容易上火滯氣， 所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。 火力強盛的年輕人也要少喝， 以免上火。 由於棗含糖量高， 糖尿病患者要注意。 而且棗皮不易消化， 吃太多會影響到排便。

最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆， 用沸水沖泡。 最好將紅棗劃開。

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