在這個嚴寒的冬季， 女人也會經常地出現一些問題， 大家可以通過飲茶來解決這些問題， 有很多的女性朋友不知道自己改喝什麼樣的茶， 今天小編為大家準備了一些適合女性冬季飲用的茶， 比如養生茶幫助女性冬季補血益氣、冬季女人排毒養顏茶和冬季女人養生祛斑茶等的茶， 如果您比較的感興趣， 就和小編一起去看一看吧。
一、補血好氣色：桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克、桂圓50克。
制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸， 熄火燜10分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養心安神、滋陰補血的功效。 適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
二、養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
三、補氣體神：參棗茶
材料：紅棗5顆、西洋參1錢。
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補助氣分， 並能補益血分。 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。
四、養腎提神：枸杞明目茶
材料：枸杞2錢、菊花1錢。
制法：全部材料放入500克沸水中， 小火煮5分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入500克沸水燜10分鐘。
功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
五、改善痛經不適：益母草紅糖茶
材料：益母草1錢、香附子1錢、紅糖適量。
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 適量加紅糖。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。 益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
六、補氣潤膚：元氣茶
材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢。
制法：將材料分為3份，每次取1份加250cc。沸水沖泡，燜約5分鐘後，即可代茶飲用，一天內喝完3份。
功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。
適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。
六、補氣潤膚：元氣茶
材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢。
制法：將材料分為3份，每次取1份加250cc。沸水沖泡，燜約5分鐘後，即可代茶飲用，一天內喝完3份。
功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。
適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。