夏季天氣炎熱, 萬物生長, 生機盎然。 但夏季多火多濕, 氣候炎熱。 “暑”、“濕”是夏季氣候的特點。 根據這一特點, 古人將整個夏季又分盛夏和長夏。 暑熱的時節即為盛夏, 這是火的季節, 通應於心, 人體陽氣最盛。 夏秋之交, 暑熱肆虐、氣候潮濕的時節即為長夏, 這是濕的季節, 通應於脾。 因此, 夏季茶療不離清熱、化濕、清心補脾之法。
配方1:
配方:茶葉3克, 菊花9克。
功效:清利頭目, 清熱利尿。 適用于夏熱所致的頭目不清, 精神疲倦, 煩熱, 小便短赤。
用法:以沸水沖泡, 代茶徐徐服飲。
配方2:
配方:綠茶3克, 薄荷葉2克, 白糖適量。
功效:清熱解表,
用法:以沸水沖泡飲用即可。
配方3:
配方:綠茶3克, 鮮薄荷3克, 太子參6克, 生薑1片。
功效:消暑解熱, 清涼醒目, 調理脾胃。 適於夏季作茶療保健飲料。
用法:以沸水沖泡, 蓋浸片刻, 代茶服飲。
配方4:
配方:茶葉3克, 烏梅10克, 五味子5克, 大棗30克(剖開)。
功效:生津止渴, 斂肺止咳。 適於“苦夏”症及肺虛喘咳等。
用法:將上藥同放入茶杯中, 以沸水沖泡蓋浸片刻, 代茶服飲。 日1劑。
按語:苦夏, 亦即“痙夏”, 為陰虛之症。 多發生于春末夏初, 病人常感頭暈、頭痛, 身體倦困, 常常想打呵欠, 腳軟無力, 體熱食欲不振, 心煩自汗等。
配方5:
配方:濃茶150毫升, 牛奶30毫升, 蜂蜜30克。
功效:消暑止渴、滋補強身、補中益氣。 為夏季的保健佳飲。
用法:將濃茶與牛奶(沸)鎮涼、調蜜, 攪勻後服飲。 日1-2劑。
配方6:
配方:涼濃茶汁50毫升, 白砂糖1匙, 蘋果1只, 香檳酒適量, 檸檬皮1片, 檸檬汁少許。
功效:清熱解毒, 潤腸通便。 為夏季的保健佳飲。
用法:先將檸檬汁與皮、茶汁、白砂糖置於直筒玻璃杯中, 攪勻。 再將蘋果削皮後,
配方7:
配方:綠茶2克, 青橄欖2枚, 蓮心3克。
功效:生津止渴, 清心消暑。
用法:將青橄欖表皮輕輕剖解後, 放入大號玻璃杯中, 再放入茶葉和蓮心, 用沸水泡飲。
配方8:
配方:茶葉3克, 奶油300克, 果醬150克, 果汁少許, 白砂糖45克, 清水450毫升。
功效:消暑止渴, 增加營養。
用法:先取茶杯1個, 放入茶葉, 沖入沸水, 蓋浸5分鐘, 過濾取茶汁450毫升, 備用。 將茶汁放入鋼鍋中, 加入白糖煮沸, 待冷卻後, 加入果醬、果汁, 攪拌均勻, 抽打奶油, 使之起泡膨脹;然後把上述茶汁混合物加入奶油中, 邊加邊抽打, 待抽打到一定程度後, 將其注入模具, 置冰箱中凍結即成。
按語:本品為一款果茶雪糕, 清涼止渴, 營養豐富, 美味可口, 是夏季消暑保健佳品。
配方9:
配方:綠茶10克, 生薑3克, 食鹽4.5克。
功效:清熱生津解暑。
用法:共煎湯500毫升, 服飲之。
按語:本品適用於夏季大汗之後煩熱、口渴、腹瀉者。
配方10:
配方:茶葉4克, 青皮、陳皮各10克, 白蘿蔔3片。
功效:行氣健胃,
用法:以沸水浸泡飲之。