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秋天養生吃點“小零食” 健康又長壽
秋天抗過敏吃紅棗對於女性來說，紅棗可以說是一個好朋友了，不少女性是非常喜歡吃紅棗的，對於女性而言，紅棗的重要性比飯食還要大。這是因為紅棗是生活中為數不多的補血神器，吃紅棗補血已經很多女性在生理期那幾...
2016-08-12 -
秋天養生 “秋老虎”來襲應該這樣做
關於秋老虎1瞭解秋老虎秋老虎是立秋後短期形成的回熱天氣，其溫度絲毫不弱於夏天，經常發生在八月到九月之間。節令的不同，導致每年秋老虎的時間不同，時間短可能會在半個月，時間長的話可能會長達兩個月。乾燥的...
2016-08-17 -
秋天養生3種家常食物不可少
在秋天裡吃什麼好呢？秋天的食物種類是最多的，所以我們的選擇性較廣。而在眾多的選擇中，有3種家常食物是不可錯過的，它們具有很好的養生保健功效。下面，就來和小編看看秋天必吃的3種食物是哪些吧。 秋天...
2016-08-29 -
秋天養生9種食物幫你潤肺養肺
到了秋天，養生最關鍵的一件事就是潤肺養肺。今天，小編要為大家盤點的是具有潤肺養肺功效的食物都有哪些，讓有養生習慣的朋友們在這個秋天可以輕鬆的養肺潤肺，快來一起看看都是哪些食物吧。 秋天喝冬瓜湯好...
2016-08-24 -
秋天養生注意事項有哪些
秋季雖然天氣開始轉冷，氣候變得越來越乾燥，但是正是我們養生保健的最好季節，秋季如果我們能夠掌握好一些養生的方法能讓我們變得更加健康，秋天養生並不是我們按時吃飯按時睡覺就能夠讓身體健康，一定要掌握一...
2016-01-11 -
秋天養生 秋天做好這些事情可保健康
進入秋天，如何保健養生顯得格外重要，一些人會趁著這個好時節好好的出去遊玩，畢竟休閒養生是一件不錯的事情，但是，真正做到的人其實少之又少，更多的時候，人們要為生活不斷奔波。秋天養生，在這個時候就顯得...
2017-03-06 -
秋天養生 秋季多吃這五種魚
【導讀】秋天養生，秋季多吃這五種魚！俗話說“一夏無病三分虛”,進入秋天後，有很多人神清氣爽、食欲大增，這是在進補的好時候。大家可適量吃魚，因為魚肉高蛋白、低脂肪，含有著大量不飽和脂肪酸，在對心腦血...
2015-05-12 -
秋天養生誤區不要犯 養補運動三者要均衡
很多人都明白秋天要開始進補，也非常重視進補，但是正是因為想要健康的心理而盲目或者只注重進補是錯誤的。不少人認為平常三餐只要吃得豐富點，吃得好免疫力就高，這是普遍的秋季養生誤區，大魚大肉，多喝滋補的燉...
2013-10-19 -
秋天養生的五大秘訣助男性精子強
秋天到 精子強 美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其...
2012-09-20 -
秋天養生吃什麼好？3種家常食物必不可少
在秋天裡吃什麼好呢？秋天的食物種類是最多的，所以我們的選擇性較廣。而在眾多的選擇中，有3種家常食物是不可錯過的，它們具有很好的養生保健功效。下面，我們就來看看秋天必吃的3種食物是哪些吧。秋天應多吃的...
2016-08-25 -
秋天養生美味食物
隨著最近雨天變多，氣溫下降，秋天已經悄悄的來到我們的身邊了。秋天是收穫的季節，又有哪些美味可以讓我們在秋天既能滿足味覺又能達到養生的目的呢？今天就簡單介紹一下這些美味，口水別流出來噢。 酸湯—...
2010-09-28 -
寶寶秋天養生喝什麼養生粥好
秋天正是進補的最佳季節，秋天進補應以潤燥益氣為原則，以滋陰清肺為重點。因此寶寶秋天飲食多喝粥，不僅可以滋陰潤燥，還能保持身體健康。下面推薦幾款寶寶秋天粥品，告訴你寶寶秋天養生吃什麼好。 寶寶...
2015-10-21 -
寶寶秋天養生的飲食原則
秋天到來，寶寶身體能量消耗非常大，所以像黃瓜、西瓜、香瓜等寒涼類的食物還是得適可而止了。而檸檬、番茄、橘子以及獼猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是可以多吃，因為吃酸可以增強肝臟功能。除此之外，秋天寶寶...
2015-09-09 -
秋天養生湯譜 土茯苓燉豬脊骨
原料 主料：豬脊骨500克 輔料：土茯苓40克 調料：鹽5克 做法 1. 將土茯苓洗淨，搗碎備用; 2. 將豬脊骨洗淨，放入砂鍋中，加適量清水煮半小時; 3. 撈去豬脊骨和上面的...
2011-09-26 -
秋天養生妙法 排毒重於進補
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後，脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且，...
2012-09-12 -
秋天養生湯 首選5款保健蔬菜
秋天是養生的好時節，煮一鍋美味又有營養的養生湯是不少人的選擇。然而很多人卻在選擇原料這一關上犯了愁。到底什麼樣的蔬菜才適合秋天養生煮湯用呢？又要耐煮不易變形，又要久煮以後不影響口味，還能要和其他食材...
2015-09-25 -
秋天養生 進補不如排毒
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後，脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且，...
2012-11-15 -
秋天養生8種食物營養勝似補品
食療養生是養生方式中最簡單也是最經濟的養生途徑，受到了廣大養生愛好者的青睞，隨著季節的轉換，那麼人們的飲食養生也要有著相應的變化，今天給大家介紹8種食物，特別適合秋季養生，效果不亞於補品呢。 1...
2013-07-06 -
秋天養生粥有哪些
中醫上說，秋天喝粥可以養胃補脾，潤肺護肝。特別是在早上起床之後喝一碗秋天養生粥，更能對人們的身體健康起到推陳致新，養胃生津的效果，甚至讓人一日清爽，補益不小。秋天粥的種類很多，牛肉粥，胡桃周，百合...
2015-10-28 -
女性秋天養生 不得不吃的食物
到了秋天，女性的飲食應該做哪些改變呢？大多數女性都是很注重養生保健的，而養生保健和飲食又是密不可分的。選擇最適合自己的飲食養生方案才是最科學的，下面為大家出出主意，看看秋天怎麼吃吧。女性秋季養生吃什...
2017-08-28
