比起男性， 婦女在生活中更容易腰痛。 原因有很多， 有些是因為婦科疾病引發的， 有些是其他因素導致的。
究竟是怎麼回事呢？看看下文。
腰痛常見原因
1、受涼
腰部不注意保暖， 非常容易著涼， 尤其是患有風濕、類風濕關節炎等疾病的婦女。 月經期、分娩和產後， 更要注意保暖。
2、腎虛、陽虛
這種情況常見於產過孩子， 月經不調或者多次流產的婦女。 經常出現腰酸疼， 四肢發冷， 全身無力的症狀。 原因是失血過多， 或沖任胞宮虛損， 導致腎虛。
3、勞累過度
由於持續站立， 腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱， 局部可積聚過多的乳， 也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。
4、婦科疾病
不是只有盆腔炎或宮頸炎， 才會導致腰疼。 像尿路感染、泌尿系結石、結核等疾病， 都會引起腰痛。
因此， 要多注意自己的個人衛生， 以及泌尿生殖系統的健康。
5、腰椎病變
常見於老年婦女。 年齡增長， 容易引起腰椎管狹窄， 壓迫脊髓和神經根， 導致腰痛和下肢放射痛， 往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。
怎麼辦？勤快擦腰
腰痛背後原因很複雜， 我們只有找到問題根源才能對症下藥， 根治腰痛。 因此， 長期被腰痛折磨的女性， 一定不要疏忽大意， 最好儘早去醫院檢查。
在此， 我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法， 就是擦腰。
我們的腰上遍佈了多種穴位（比如命門穴、腎俞穴、陽關穴等）， 經常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進腰部的血液迴圈， 從而快速緩解腰痛。
如何擦腰？
兩腳分開與肩同寬， 站直身體，