在夏天的時候， 好多女孩子反應身上出了很多汗可是腰部和腹部是非常冰涼的， 雖然平時非常注意保暖腰部， 但是到了秋季， 感覺腰部總是涼涼的感覺， 當拿熱水袋放在腰部的時候， 感覺非常舒服， 那麼對於這種情況， 具體是什麼原因呢？“女孩子經常腰部冰涼怎麼保養呢？
中醫學認為， 引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定（如彎腰、久坐、久站等）的工作， 致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛。 平素身體虛弱或年老體衰， 房事過度， 引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。 應用中醫中藥辯證治療本病的效果較好。
人的前俯後仰， 左旋右轉， 無不依靠強健的腰部。 如果一個人經常發生腰酸背痛， 就會給生活和工作帶來困難。 脊椎先天性畸形或骨質增生；腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞；身體姿勢不正；腎結石、腎下垂以及婦女盆腔炎、子宮位置不正等等都可引起腰痛。
寒濕腰痛：
腰部自覺發冷、疼痛、活動不便， 腰痛逐漸加重， 遇陰雨天疼痛加劇。 可用甘姜苓術湯治療。
濕熱腰痛：
腰部疼痛伴有熱感， 下雨天腰痛加重， 或見肢體關節紅腫，
濕痰腰痛：
腰部冷痛沉重，
並影響後背及胸部，
陰雨天加重或伴腹瀉。
可用龜樗丸治療。
風寒腰痛：
腰痛牽連脊背或下肢，
或有發熱怕冷感，
腰部覺冷。
常用人參敗毒散治療。
風熱腰痛：
腰痛伴有熱感， 小便黃， 或發熱、口乾渴， 咽喉紅腫。 常用小柴胡東加減治療。
風濕腰痛：
腰背發緊、酸痛，
活動不利或發熱怕風；或伴顏面及四肢浮腫。
常用獨活寄生湯治療。
腎虛腰痛：
腰痛腰酸，
按柔後減輕，
下肢無力，
運動後腰酸加重，
休息後減輕，
常反復發作。
常用青娥丸加減治療。
脾濕腰痛：
腰痛沉重，
面色黃白，
食欲減退、伴腹瀉。
常用平胃散加減來治療。
肝鬱腰痛：
腰痛牽連胸脅，
似有氣在走竄，
不能久立行走。
常用天臺烏藥散治療。
瘀血腰痛：
有針刺樣腰痛， 痛處固定， 疼痛時不能轉身， 白天輕、夜晚重。 常用活絡效靈丹加味來治療。
治療腎虛腰痛還可採用熨法治療：
用肉桂30克， 吳茱荑90克， 生薑120克， 蔥頭30克， 花椒60克， 一起炒熱， 用布包裹熨痛處。
腰酸腰痛還可用推拿法、針灸、拔罐、熱敷、按摩等方法來治療。
在預防腰痛：
應避免坐或躺在潮濕的地方， 若被雨淋或大量出汗後應立即換衣擦身， 或服用生薑紅糖茶， 以便發散風寒成寒濕。 避免夜宿室外。 若發生急性腰痛， 應及時治療， 適當休息。 慢性腰痛患者除堅持藥物治療外， 應保護腰部不受損傷、注意保曖及姿勢正確。 腰痛伴有水腫者，應限制鹽和水份的攝入。長期堅持做保健操、氣功、太極拳等運動，有益於腰部的健康，對預防和治療腰痛都是很有效的方法。
女人腰部經常涼可不是小事情哦，腰部經常涼會引起宮寒對生育不好。建議在秋冬季一定要保護好腰部，別讓敏感的腰受到任何涼意哦！愛美雖好，健康第一。
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