葛根粉的各種吃法~
葛根粉是近幾年很火的一種營養品，很多女性都吃它來美容養顏。而且還可以豐胸，所以很多女性很喜歡這種營養品，葛根粉有很多種吃法，小編今天就給大家介紹葛根粉的幾種吃法，大家可以試試~
葛根粉服用要適量
雖然葛根粉是天然的營養品，但也要注意服用不要過量。一般每次使用15克左右，每天早晚各服用1次就能夠滿足保健的需要。
特殊需要的人群，如酒喝多了，可以服用20克葛根粉，能夠起到護肝解酒的作用，想豐胸的女性朋友可以每天使用3次，每次服用15克葛根粉。
脾胃功能不好的人，要注意服用時要先少量嘗試一下，每次先服用10克，適應後再按常量服用。
葛根粉服用時間要注意
葛根粉的營養含量很豐富，在吃飯前吃很有利於人體吸收營養。
如果餐後服用，葛根粉中的營養元素會先參與對食物的分解，然後再被人體吸收，其中一些營養會流失一些，所以葛根粉服用時間最好在餐前吃。
另外，葛根粉具有清除內熱的功效，最適合於夏季預防人們因暑濕而引起的上火、便秘等疾病，所以夏季服用葛根粉是最有好處的。
葛根粉的功效
擴張血管
葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病症。
解肌發表
葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發熱有效。故常用於發熱口渴，心煩不安等病症。
降糖降脂
葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用於治療高血糖，高血脂病症，有顯著療效。
益智作用
某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙。可用於治療老年性癡呆，智力障礙，記憶力差等病症。
升舉陽氣止渴止瀉
葛根輕清升散，藥性升發，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用於治療內熱消渴，麻疹透發不暢，腹瀉、痢疾等病症。
祛脂降壓
葛根能使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
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解酒
葛根能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。
養顏護膚
葛根能能增強皮膚的抗損傷能力。食用後，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
生津止渴
葛根潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
抗癌
葛根粉可以阻斷基底細胞癌變，起到抗癌的作用。
葛粉的幾種吃法
沖調野葛粉 取野葛根粉15克放入碗中，加糖少許，(也可根據個人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量涼開水攪拌成漿(涼開水太多可導致沖泡不熟)，再用沸水快速沖成糊狀。也可以調均後入微波爐和爐子上加熱1至2分鐘，即熟。如盛夏，將其置入冰箱凍成涼粉，則又是另一番美味。
用野葛粉取代澱粉 勾芡，調湯，拌肉等需要用到澱粉的地方都可以用也葛粉來代替，美味又營養。
醒酒野葛粉飲 醒酒：飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。
葛根粉的8種吃法
野葛粉清熱飲 用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候將茶水倒入少量葛粉內將其化開，(你也可以先用適量溫水將葛粉化開，然後用滾熱的茶水再倒進去)然後送入微波爐內2分鐘左右，或者放在鍋裡加熱成稠體。味道很清香。 提示：做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點最好，適合夏天引用。
野葛粉奶粥 先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多後倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。喜歡的還可以之前在裡面放花生米，豆子之類。(此粥豐胸美容，適合當作早餐食用)
松子糖桂花雙料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量，將幾塊松子糖在蒜臼裡拍碎，在做葛根粉的時候加入。桂花最後放。味道清香誘人!
取本品一勺入碗中，先用冷開水攪拌成漿，再加適量白糖調均後，有95度以上的開水猛衝成糊狀，既可使用。
取本品一份用冷水調成稀糊狀，分次倒入少許沸油鍋裡，蕩勻翻煎成薄餅狀，撈起切成條塊，可與回鍋肉混炒，是一道難得的餐桌佳餚，味美無窮。
葛根粉的豐胸吃法
1、沖泡法
用沸水沖泡葛根粉，是最簡單方便的吃法。首先將適量的葛根粉倒入碗中，倒入少許涼水，用勺子將葛根粉攪拌開，再倒入沸水，期間不斷用勺子進行攪拌至成糊狀，最後可根據自己的口味，加入蜂蜜或糖調味。
2、熬粥法
先將大米洗淨，加水，置於灶上用溫火熬成粥，隨後加入適量的葛根粉，用勺子將粥與葛根粉充分攪勻即可。
3、爆炒法
首先用水將葛根粉調成稀濕狀，將鍋置於爐灶上，開火，倒入食用油，將葛根粉漿下鍋慢煎，煎成薄片後起鍋，可隨個人喜愛將其切成條狀或塊狀。然後再次打開爐灶，在炒鍋上加入適量的油燒開，將肉片爆炒，隨後加入已經切好的葛根粉條，起鍋前加入適量的鹽、味精、醬油等調味料進行調味。這道爆炒葛根粉肉片，鮮香味美，十分下飯。
4、涼拌葛根粉
涼拌葛根粉所需用材有：葛根粉、花生米、芝麻與糖等。葛根粉需經過先冷水後熱水的沖泡成凝狀，再加入炒過的花生仁、芝麻、與糖進行涼拌。
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