立夏後易上火，吃什麼降火？

超級熱的夏天，吃點稍微上火的東西，立馬整個人都不好了，口腔潰瘍、痘痘一湧而現，特別是口腔潰瘍，疼到都影響正常的飲食和說話。

口腔潰瘍多發於青少年，常見的原因是熬夜和飲食習慣不好，從而口腔潰瘍反復發作，那口腔潰瘍為什麼會總是復發呢？口腔潰瘍該怎麼辦呢？口腔潰瘍吃什麼好得快？

一、口腔潰瘍為什麼總是復發？

1、每餐吃得太飽，特別是晚餐

2、常常飲酒，過量酒易生胃火；

3、睡前吃零食；

4、飯後不漱口，睡前不刷牙；

5、常常便秘，大便不通暢。

二、口腔潰瘍該如何治療

1、蜂蜜：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。

2、西瓜：西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。

3、桃子：桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一種適合於口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。

三、口腔潰瘍吃什麼好得快

1、用蜂蜜塗抹

用筷子蘸蜂蜜一滴塗於口腔潰瘍處，能在2小時內見效。最好是晚睡前塗於患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次，效果更好。

2、口含維生素C片

口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。或取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊癒了。這種治療方法效果比較顯著。

3、咀嚼口香糖

把口香糖咀嚼，到沒有甜味，再用舌頭卷貼住創面，很有效。

4、濃茶嗽口

茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面癒合。同時，茶能起到殺菌消炎的作用。

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