夏季皮膚乾燥吃什麼水果好？

相信大家都發現了，在夏天的話，肌膚更容易缺水，更需要補充收費，如果水分不足就會產生皺紋，有的人好奇夏天吃什麼說過好，下面小編為大家講解一下，夏季皮膚乾燥吃什麼水果?

皮膚乾燥吃什麼水果呢?人體的70%是由水分構成，皮膚的水分不足就容易產生皺紋，而長期的乾燥還會導致皮膚的老化。乾燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走，我們在用護膚品進行保濕補水的同時，身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。

皮膚乾燥吃什麼水果?每天2到3個蘋果有效抗老化

一天吃2～3個蘋果(連皮一起吃)，能有效地防止皮膚老化、乾燥，並可解決皮膚搔癢、乾燥蛻皮等問題。對於幹性皮膚來說，還可以將一隻蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷於洗乾淨的臉上，20分鐘後用溫水洗淨，再用冷水沖洗一下，最後再塗上保濕的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

皮膚乾燥吃什麼水果?桔子含豐富水分和維生素C

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的乾燥，使皮膚的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果，反而會使皮膚變黃。

夏季皮膚乾燥吃什麼水果?通過上述內容的介紹，相信大家看完後都有了一定的瞭解，平時生活中多吃水果，讓自己的肌膚變得更加美麗。