拒接“吐”女郎，孕媽媽調理看這裡

 拒絕“吐”女郎，孕媽媽調理看這裡。有一種噁心，如影隨形，不離不棄，相信大部分孕媽媽都能秒懂，這可真是：孕吐不是病，吐起來要人命！今天小編跟大家聊聊“孕吐”這回事兒。

你知道嗎？孕吐是這樣找上門的

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水準迅速升高，此時是噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。

2、在懷孕早期，雌激素水準迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

4、腸胃變得脆弱。有些准媽媽的胃腸道在孕早期顯得更為敏感，所以更容易感到難受。

吐成這樣了，寶寶能好嗎？

無休止的噁心感和嘔吐的痛苦，真的特別影響孕媽媽的心情。但是，滿懷母愛的孕媽媽內心更關心一個問題：我都吐成這樣了，會不會影響寶寶的健康？

1、適當的孕吐並不會影響寶寶的健康，只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加，也沒什麼問題。

2、嚴重的孕吐不僅會影響媽媽健康，也能影響寶寶健康，應及時去醫院進行相關治療。

頻繁孕吐怎麼破？調理技能get

1、採取少食多餐的方法，吐了再吃，總之別因為要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅乾等。

2、避免空腹，假如吃不下東西，可以選擇少食多餐，空腹會增加噁心感。

3、為了防止嘔吐導致脫水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、梨、柳丁等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有開胃的作用。

4、不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物，會對胃部產生負擔。

5、充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕媽媽才有精神。

6、適量服用維生素B，可以適當的止吐。

7、要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家裡，儘量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫水漱口，保持口腔清潔。

8、儘量遠離廚房。廚房是油煙重地，孕媽媽在孕早期聞到油膩味道會產生孕吐反應，所以在孕早期，儘量不要進廚房，否則容易加重孕吐反應，甚至食欲不振。

9、預防孕吐，孕媽媽可以煮一些生薑甘蔗水或者檸檬水，有很好的止虛嘔的效果，吃些蘋果也有止吐的效果。

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