冬日為家人送上一杯“鷹嘴豆紅豆豆漿”祛寒暖胃

 豆漿一年四季的營養飲品，春秋飲豆漿，可以滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，可以消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，可以祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合、雜糧等等都可以成為豆漿的配料。冬季到了，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養豐富的豆漿，溫暖又體貼。

主料：

鷹嘴豆：30克

紅豆：20克

輔料：

開水：適量

白糖：20克

鷹嘴豆紅豆豆漿#的製作步驟

1. 把鷹嘴豆和紅豆洗淨，用涼水侵泡一夜，至少6小時

2. 豆漿機加泡好的紅豆、鷹嘴豆

3. 加水，加水不能超過警戒線

4. 通電按下全豆豆漿鍵

5. 滴滴的聲音，過濾豆漿，其實鷹嘴豆和紅豆豆渣很細膩不用過濾

6. 加白糖拌均勻即可

1.鷹嘴豆和紅豆一定得侵泡12小時才可以榨出營養豐富的豆漿。 2.糖尿病病人最好不加白糖。 3.鷹嘴豆和紅豆的比例可以依自己口感來搭配多少量。

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