文章歸檔：2007-03-19
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番茄燜明蝦
配料：明蝦750克，蔥頭125克，芹菜50克，青椒75克，番茄750克。 調料：食油75克，蒜瓣15克、幹辣椒5克，精鹽適量，胡椒粉5粒。 特色：鮮辣味濃。 操作： 1、將明蝦洗淨煮熟，剝殼去腸雜切段； 2、蔥頭、芹菜、青椒，
2007-03-19 9 -
膳食平衡須協同作戰
經濟的發展改變了我們的城市，也加快了人們的生活節奏。現代人變得更加依賴罐裝、精製的半成品或速食食品。而罐裝、精製的食品丟失了大量的維生素和礦物質。 國內外營養專家對不同人群的膳食品質調查表明，我們的膳食中除缺乏維生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２外，
2007-03-19 8 -
黑米+運動 一周窈窕掉肉記
有哪位MM嘗試過黑米瘦身法？快來和下面這位網友切磋一下，她很需要大家的説明呢。 我身高163cm，以前都是96斤左右的，現在體重成了106斤，老公總是笑我胖，在他的一再打擊下，我決定開始減肥了！其實以前減肥方法也試過不少，可堅持不了多
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