文章歸檔：2008-09-08
-
多吃魚，能防“忘”
提點：多吃鮭魚、沙丁魚、核桃預防記憶力喪失。 據新華社電 芬蘭研究人員說，食用金槍魚和富含 omega-3 脂肪酸的烤魚類食物除能降低患中風幾率外，也有助於預防記憶力喪失。 研究小組調查了幾千名老年人，這些人 5 年內分別接受腦
2008-09-08 13 -
番茄配胡蘿蔔：阻擋紫外線
夏日驕陽似火，紫外線會對皮膚造成很大傷害。除擦防曬霜、打太陽傘外，食物也是重要的一項，有些食物讓我們離陽光很近，有些食物則是我們的陽光衛士。 以內養外，全面對抗紫外線。最好的防曬食物為富含番茄紅素的熟番茄，英國研究發現，每天攝入 1
2008-09-08 5 -
日用品要“週期性”更換
家裡的一些東西用得時間一長，就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱著“用一天，是一天”的心態，也許正是因為這種“不舍”，會使你的健康受到威脅。專家提醒，週期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換，對健康更加有益。 枕頭每年換一次。頭髮和頭皮上
2008-09-08 5