日用品要“週期性”更換

家裡的一些東西用得時間一長， 就會出現這樣那樣的問題。 千萬不要抱著“用一天， 是一天”的心態， 也許正是因為這種“不舍”， 會使你的健康受到威脅。 專家提醒， 週期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換， 對健康更加有益。  
枕頭每年換一次。 頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累， 會滲透到枕頭的纖維和 枕 芯中， 從而滋生細菌， 容易引起過敏和呼吸道疾病。 如果你的枕頭已經失去彈性， 或有凹凸不平的現象， 這就說明你的枕頭該換了。  
床墊5—10年換一次。 儘管好床墊可使用9—10年時間， 但品質再好的床墊經過長時間的磨損，

支撐力也會下降， 從而影響睡眠品質。 此外， 床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬， 讓我們直接與細菌同床共枕。 因此建議， 最好5年換一次床墊， 睡眠不好的人更應如此。 美國奧克拉荷馬州立大學的研究發現， 5年更換一次床墊的人群中， 大多數人的睡眠品質比以前高， 腰背疼痛的現象也更少。  
每6周檢查一次空調篩檢程式。 一般情況下， 家用空調的壽命都在15年以上， 而篩檢程式的保養是否到位起著決定性的作用。 最好每6周檢查、清潔一次篩檢程式， 尤其是在潮濕的天氣。  
存放2年以上的維生素類藥品。 美國哈佛大學的一項測試發現， 要想使維生素藥品保持應有的藥效， 即便是在涼爽、乾燥的地方保存， 也只能存放2年。 因此， 如果你家裡有這樣的藥品， 即使沒有過保質期， 最好也不要再吃了。  
淨水機6年一換。 一般家庭用淨水機是利用過濾、滲透的原理， 去除自來水中的微生物、細菌等物質。 但經過長時間使用後， 淨水機的過濾功能不但會有所下降， 不能起到徹底清潔的作用， 還會滋生一些細菌， 更不利於人們的健康。  
隱形眼鏡清洗液3月一換。 芝加哥大學醫院眼科副教授路易士 斯柯拉法尼指出， 清洗液的蓋子一旦打開， 細菌就會很容易找上門來， 增加眼部感染的風險。 此外， 存放隱形眼鏡的盒子最好也3月換一次。  
牙刷3—4個月換一次。 美國牙醫協會認為， 牙刷毛磨損或用舊後， 不僅不能起到清潔作用， 反而使牙齒更容易“腐爛”。  
眼部化妝品打開6個月後要扔掉。 眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開後， 會多次重複暴露在細菌環境中， 連續使用6個月， 其中的防腐劑基本不會再起作用。 如不停止使用， 會加大眼部感染的風險。  
外用酒精要用到最後一滴。 即使暴露在空氣中， 酒精和水的混合溶液仍能保持穩定功效， 並能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。