女生愛減肥， 這個是我們都知道的一個真理。 因為女生們想讓自己變得更加的完美， 不受體重的束縛， 在人群中可以更加的自信。 但是如果使用一些錯誤的減肥方法的話， 機會導致自己的身體受到傷害的， 這樣的情況是不允許的。 七日瘦身湯也是一種減肥的方式， 不過這種方式就比較健康了。
七日瘦身湯在很多女生裡面她們都有使用過， 而且效果肯定是不錯的。 因為七日瘦身湯裡面的營養是充足的， 而且熱量並不大， 對於減肥的人群是很有幫助的。 大家可以往下看看。
七日瘦身湯的配方
洋蔥 2-2.5斤 圓型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜 1斤 正品
番茄(番茄) 2.5-3斤 正品 捲心菜(葉菜) 1斤 扁圓型 鹽 少許 食用鹽
七日瘦身湯的做法
1、洋蔥去皮， 用水沖洗乾淨， 切成角形
2、青辣椒用水洗淨， 切成小型塊狀， 去除籽 (注：辣莖不去) 3、芹菜用水洗淨， 切成斜段 4、番茄用水洗淨， 切成小塊狀 5、捲心菜洗淨， 切成三角形小塊狀
將以上5種菜放入大煲內， 注滿清水， 翻滾後， 慢火煲3小時左右， 餘下湯水即可， 湯水可濃可淡， 你可以用鹽調製你喜歡的味道， 但不能放入動物油類。
七日瘦身湯的操作方式
第2天 吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯 第3天 除馬鈴薯外， 生菜水果皆可隨意吃， 配瘦身湯 第4天 吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯
第5天 吃3百至7百克牛肉加6個番茄， 多喝水和至少一次瘦身湯 第6天 牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯， 不可吃馬鈴薯 第7天 正常飲食加瘦身湯
飲用七日瘦身湯的特別提示
飲用辦法：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素， 能有效降低膽固醉， 分解脂肪， 暢通胃腸， 解除人體內毒素。 此湯需一日飲用十次以上， 每次1碗以上， 連續七日即可達到減肥4-5公斤， 再飲用時需用隔水熱溫， 不能用火燉開， 也可以不加熱飲用， 一般一天燉一次， 再喝時如上述加熱方式。 餓的時候一定要喝湯， 餓的時候喝效果較好。
一、喝瘦身湯期間， 最好大量喝湯， 只吃少量食物。 此種方法效果最好， 但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜， 請根據自身情況而決定。
二、燉的時候， 水要浸滿菜。 一次能燉出12碗以上。 每一小時喝一碗以上。 (餓時喝更好)
三、如果吃東西， 請在喝湯後的第四天開始可加吃牛奶、水果， 第五天開始吃少量牛肉， 第七天開始可加吃少量糙米。 但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。
四、喝湯期間， 餓了就要喝， 不感到餓時也需要喝， 請千萬記住：餓了就必須喝， 不感覺餓時， 隔一小時喝一碗。 每日喝10次以上， 越多越好， 以餓時喝效果好， 不可一次喝幾碗。
五、該湯最好在微溫時喝， 可盛在容器中， 在熱水中溫一下， 但放入過冰箱的湯則一定要隔水加溫後喝，
文章向我們簡單的介紹了七日瘦身湯， 大家是不是感覺看完之後對這個七日瘦身湯很有興趣呢?如果你有瘦身的想法的話可以試試這個七日瘦身湯。 想擁有自信的身材是每一個人都想的， 但是不能以減肥的目的把自己的健康犧牲了。
