每個人都希望自己能有一個完美的身材， 如何健康減肥？在飲食方面就要注意了， 不能盲目減肥。 那麼喝什麼能減肥？喝什麼有利於瘦身？喝瘦身湯是一個不錯的方法。 下面就為大家推薦幾款瘦身減肥湯。
1、黃瓜雞蛋紫菜湯
首先先將黃瓜還有薑洗乾淨， 然後切成片。 往鍋里加清水， 再把薑片放進去， 煮開之後將紫菜撕開放進鍋中， 把黃瓜片也放進去。 接著用濕澱粉勾芡， 然後把雞蛋打散之後淋入， 煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
功效：此款湯有著排毒的功效， 把身體內的毒素排淨可助減肥。 黃瓜富含豐富的維生素C， 可以美白肌膚， 黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪， 幫助減肥。
2、銀耳竹筍湯
竹筍300克、銀耳20克， 雞蛋、精鹽各適量， 水1000毫升。 先將竹筍洗淨， 銀耳用水泡發， 雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸， 倒入雞蛋糊， 加入竹筍、銀耳， 用小火燒5分鐘， 加鹽調味即可食用。
功效：每日午餐、晚餐前先喝湯吃料， 也可當減肥點心食用。 竹筍能祛濕利水， 是消除腹壁脂肪的最佳食物， 銀耳能潤肺養顏。
3、蘿蔔海帶湯
海帶100克、桂花10克、薑5片、蘿蔔1個約300克。 把蘿蔔削皮切成小塊， 用1500毫升水以大火煮沸， 先放蘿蔔、海帶、薑片， 待水再度滾時轉成小火，
功效：每日午餐、晚餐前先喝湯吃料。 蘿蔔能消積滯及清理腸胃;海帶性咸寒， 常食能清血管中的多餘血脂。
4、決明子山楂湯
取50克的決明子、10克的山楂以及10克的陳皮和7.5克的何首烏， 5克的甘草以及15克的車前子和5克的積殼進行製作。 將所有材料用冷水泡60分鐘;泡好後， 加6小碗水， 以大火煮滾， 轉文火， 再煎30分鐘;過濾掉湯渣， 放到溫後， 就可以服用了。 每天一劑， 10劑一個療程。
功效：決明子和山楂都是非常理想的減肥食品， 它們能幫助你排出體內多餘的毒素， 起到很好的排毒減肥效果。 而把它們放在一起煮湯， 更是能起到雙重的瘦身功效。
5、鳳菇豆腐湯
取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克， 精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。 先將鳳尾菇去雜質洗淨， 撕成薄片， 豆腐洗淨切成小塊。 淨鍋置火上， 加油燒熱， 放入鳳尾菇煸炒片刻， 加入鮮湯、豆腐塊、精鹽， 燒煮至鳳尾菇、豆腐入味， 撒上味精、香菜末、蔥花佐食。
功效：此湯可以健脾胃、明目、祛脂減肥。
6、山楂首烏湯
取山楂、何首烏各15克， 分別洗淨， 切碎， 一同入鍋， 加適量水浸漬2小時， 再煎煮1小時， 去渣取湯， 日服1劑， 分2次溫服。
功效：此湯可以滋補肝腎、和血通脈、降血脂。
想要擁有一個好的身材， 想要在平時的飲食過程中可以瘦身， 那麼上文中小編教給大家的幾款有效的瘦身湯大家不妨可以學習一下哦， 而且小編也列出了一些具有很好的減肥瘦身的蔬果大家不妨在平時的生活中也可以多食用具有減肥瘦身的作用哦。
而且小編也列出了一些具有很好的減肥瘦身的蔬果大家不妨在平時的生活中也可以多食用具有減肥瘦身的作用哦。