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男性戀愛心理五大隱患
當然，嚴格地講，任何男性或多或少總會存在下述心事中的一種或幾種男性戀愛心理隱患。和他保持關係還是“斷交”，關鍵是掌握“度”，標準在於：你是否愛他，不妨將你的擔心開誠佈公地與他談開，讓他認識到這種隱患的危險。若你們是初交，感情尚不深，同樣
2009-06-03 9 -
男性健身需講究
從床上開始“晨練”應從一睜眼開始，醒後不馬上起床，而要“懶床”五分鐘，以使生物鐘對由慢轉快有個適應過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及“梳頭”(以五指當梳子，實為頭部按摩)，並進行“心理沐浴”，即想想愉快欣慰之事，以快樂來迎接新的一天，“在快
2009-06-03 7 -
健康午餐的理想選擇
抗氧化食品——豆腐 推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西
2009-06-03 10 -
早餐不能沒有你們
早餐宜吃食品 維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更“頂餓”。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。 其次，早餐是大腦的“開關”，其能量來源於
2009-06-03 7 -
OL健康飲食心法
1、注意早餐 一般早餐應該包括一杯熱飲、一份乳製品、一個水果和一份穀物食品。沒有胃口或者沒有時間通常是忽視早餐的藉口，最好晚些時候在辦公室強迫自己吃些點心來補充早餐的不足，可以在包裡裝一杯優酪乳、一隻蘋果、一個營養穀物棒。 2、注意
2009-06-03 10 -
白領的祛斑補血妙方
疲勞OL 祛斑補血5種湯水 桃花白芷酒 配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。 制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令洩氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽面部。 功能
2009-06-03 4 -
豆奶白領營養飲品的新歡
豆奶被稱為是革命性卻極其簡單的食品。豆奶的主要成分大豆提供兩種最重要的營養素———優質蛋白質和脂肪。其中脂肪比蛋白質及碳水化合物含有較高熱量。豆奶中還含有卵磷脂及豐富的不飽和脂肪酸，長期食用能降低血液中的膽固醇。營養學家認為膽固醇是
2009-06-03 9 -
咖啡讓白領女性變“黑臉"
1、孕婦飲咖啡對胎兒不利 早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用
2009-06-03 9 -
電腦白領的食全大補法
大家都知道，眼睛是心靈的窗戶，眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界，並且，美目可以傳情。但是，隨著資訊時代的到來，電腦走進了千家萬戶，不但是上班族在工作中離不開電腦，就是小小的孩童也常常泡在電腦上玩遊戲，直到深夜。這些人群，被我
2009-06-03 6 -
OL的每“食”美刻
白領麗人擁有著讓人羡慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨著巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。 白領麗人們每天那樣奔波忙碌著，而且心理上也承擔著很多的壓力。所以對於她們的健康問題一定
2009-06-03 5 -
腐竹有預防老年癡呆的功效
腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的效果。 營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量
2009-06-03 8 -
吸煙會加速中年男性脫髮
臺灣某醫院和臺灣大學的研究人員對740名男性進行調查，結果發現，如果每天吸煙，將會會大大增加脫髮的危險性。研究人員指出，吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的迴圈或者導致雌激素增加。 研究人員指出，與歐美男性相比，亞洲男人較少受
2009-06-03 9 -
男人每週吃一次魚 可保護心臟
據美國一項最新研究發現，男性應每週吃一次深海魚，或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸，有助於降低心衰風險。 從1998到2004年，美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲—79歲之間的瑞典男性，記錄他們的飲食細節和健康狀況。發現
2009-06-03 12 -
女性工作壓力下如何保護好卵巢
在如履薄冰般地度過一個又一個充滿壓力和疲憊不堪的職場日子時，不提防，衰老、各種疾病卻悄然而至。因為你忽視了女性的“抗衰老中心”——卵巢，它自然會向你發出各種警報。 為了工作，通宵達旦、夜以繼日；面對競爭對手，情緒緊張、徹夜難眠，就連
2009-06-03 10 -
超量喝可樂可致肌肉痙攣
歐美研究人員公佈最新研究報告說，長期、每天超量飲用可樂類飲料可能會導致嚴重肌肉問題。研究人員分析一些患者個案病例後得出上述結論。這些患者平均每天飲用2升至9升碳酸飲料。 研究結果表明，超量飲用含有成品糖和咖啡因的軟飲料會致使血液中鉀水準
2009-06-03 6 -
莫讓四大電器病傷你身
近日，隨著氣溫的不斷攀升，讓人們在夏初就已領教到酷暑的滋味。於是，電扇、空調等家用電器也就成為人們生活中的必需品。然而，人們在急於消暑的同時，往往會忽視了健康細節，讓一些夏季常見“電器病”有可乘之機。 “享受”風扇不均，易致皮膚病 眾
2009-06-03 7 -
購買布藝沙發全攻略
近年來，由於布藝沙發擁有富於變化的色彩和生動的圖案設計，再加上柔軟的舒適度，越來越為大眾喜愛，如果您剛搬了新家，置換了嶄新的傢俱，那麼搭配布藝沙發是個不錯的選擇。轉悠了各大傢俱賣場，布藝沙發真不少，也許因為可選擇的款式太多，反而挑花了眼。
2009-06-03 7 -
四竅門除魚尾紋效果勝大牌
mm們最恐懼的事，莫過於眼角出現魚尾紋。名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討厭的小東西趕走呢？且看小編給你介紹的4個小竅門—— 一根雞骨：皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，
2009-06-03 7 -
練習書法能促進兒童心理健康
華東師範大學教授周斌帶領的課題組經過兩年跟蹤研究認為，練習書法能降低兒童心理焦慮水準，有助於兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開闊。 為什麼書法練習會促進兒童的心理健康？周斌分析認為，這主要是由於在書法創作過程中，有“虛靜態”和“熾
2009-06-03 7 -
解除孩子心理壓力的好辦法
適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還存在性格孤僻、懶惰和任性的問題。做父母的有責任幫
2009-06-03 9
